Mentionsy

K3 – podcast o dobrym życiu
K3 – podcast o dobrym życiu

Categories:

Zdrowie i Fitness Zdrowie psychiczne

Ostatnie odcinki (288 wszystkich)

#152 – Odpoczynek (rozmowa z Kamilą Karpińską)

Wydane: April 29, 2023 • Czas trwania: 0s

Zapraszam Państwa na specjalny, majówkowy odcinek K3. Ale majówka czy nie majówka: mamy często problem z odpoczynkiem. Najgorszy jest przewlekły, chroniczny stres zalegający w ciele… Kamila Karpińs...

Transcribed

#150 – Mądrość (rozmowa ze Sławomirem Jarmużem)

Wydane: April 15, 2023 • Czas trwania: 0s

Obchodzimy jubileusz. 150 odcinków K3: nie w kij dmuchał! Żeby ten jubileusz uczcić, proponuję rozmowę o mądrości. Doktor Sławomir Jarmuż napisał o niej świetną książkę o intrygującym tytule: „Czy...

Transcribed

#149 – „Przędza” (rozmowa z Natalią de Barbaro)

Wydane: April 08, 2023 • Czas trwania: 1s

Z Natalią de Barbaro rozmawiamy o jej nowej książce „Przędza”. „W poszukiwaniu wewnętrznej wolności” to jej podtytuł. No właśnie! Mądra, piękna, dająca wsparcie, niosąca nadzieję i dodająca nadziei...

Transcribed

#148 Montessori (rozmowa z Sylwią Camardą)

Wydane: April 01, 2023 • Czas trwania: 0s

To wielkie wydarzenie: mamy wreszcie książki Marii Montessori po polsku! Jest już kilkanaście tomów, będą kolejne. Znamy – mniej więcej - (o tym także porozmawiamy) tę metodę. Niewiele zaś wiemy o ...

Transcribed

#147 – Samowspółczucie (rozmowa z Kasią Urbaniak)

Wydane: March 25, 2023 • Czas trwania: 0s

To będzie rozmowa o małej, a jednocześnie ogromnej różnicy między słowami: „ochraniać” i „ochrzaniać”. Jeśli chodzi o ochrzanianie innych, a zwłaszcza siebie, jesteśmy mistrzami. Może pora odchrza...

Transcribed

#146 – Twórczość (rozmowa z Januszem Byszewskim)

Wydane: March 18, 2023 • Czas trwania: 0s

Janusz Byszewski jest jednym z Mistrzów i Mistrzyń, których poznaliśmy w K3. Najkrócej... ... mistrzem projektowania sytuacji twórczych. Rozmawiamy nie tyle o kreatywności O(nadużywane i zbanalizow...

Transcribed

#145 – Lęk przed opuszczeniem (rozmowa z Przemkiem Mućko)

Wydane: March 11, 2023 • Czas trwania: 1s

To będzie trudne podejście na K3: Lęk przed opuszczeniem, wadliwość, deprywacja emocjonalna, skrzywdzenie i nieufność… To wczesne schematy: emocje, myśli, doznania.  To często nasze historie z...

Transcribed

#144 – Męska energia (rozmowa z Jackiem Masłowskim)

Wydane: March 04, 2023 • Czas trwania: 1s

Co czyni mężczyznę mężczyzną?  Jak podjąć podróż w poszukiwaniu męskiej energii, by nie utknąć na rafach „dawnych dobrych czasów”?  Jacek Masłowski jest szefem Fundacji „Masculinum”, któr...

Transcribed

#143 – Terapia związków (rozmowa z Hanną Pinkowską-Zielińską)

Wydane: February 25, 2023 • Czas trwania: 0s

Powiem najkrócej: ważny temat i mam nadzieję – ważna rozmowa. Najkrócej: o związkach i więziach. A także o więzach. Niewielka różnica, a jakże wielka! Hanna Pinkowska-Zielińska jest terapeutką zwią...

Transcribed

#142 – Rodzicielstwo (rozmowa z Olą Żabicką)

Wydane: February 18, 2023 • Czas trwania: 1s

Rodzicielstwo - wspieranie i obecność. Wychowanie – kształtowanie według wzorca. Ale nie chodzi o żadne „bezstresowe wychowanie”! Przeciwnie: chodzi o wspieranie dziecka, by mierzyło się z doświadc...

Transcribed

#141 – Komuny (rozmowa z Urszulą Jabłońską)

Wydane: February 11, 2023 • Czas trwania: 0s

Fascynujący temat, świetna rozmówczyni. Urszula Jabłońska jest reportażystką. Badała współczesne komuny, w wielu z nich była. Komuna… Fatalnie się kojarzy, z Peerelem; ale i kontrkultura lat sześćd...

Transcribed

#140 – Mindfulness, cz.2 (rozmowa z Małgorzatą Jakubczak i Katarzyną Kędzierską)

Wydane: February 04, 2023 • Czas trwania: 0s

Małgorzata Jakubczak jest pionierką mindfulness w Polsce, napisała o nim (o niej?) pierwszą książkę, praktykuje i uczy ją (go?) od lat. Katarzyna Kędzierska zaś, certyfikowana nauczycielka medytacj...

Transcribed

#139 – Terapia poznawczo-behawioralna (rozmowa z dr Agnieszką Popiel)

Wydane: January 28, 2023 • Czas trwania: 1s

Kolejny odcinek K3 z cyklu prezentacji metod i szkół psychoterapii. Teraz – aż trudno uwierzyć, że dopiero teraz – terapia poznawczo-behawioralna. Trudno uwierzyć, bo ta metoda została przebadana, ...

Transcribed

#138 – Rozmowa (rozmowa z Wawrzyńcem Smoczyńskim)

Wydane: January 21, 2023 • Czas trwania: 0s

Wawrzyniec Smoczyński  (Uniwersytet SWPS) to współzałożyciel Fundacji Nowej Wspólnoty, która uczy rozmowy. Jakie to ważne i potrzebne! Zwłaszcza w tak spolaryzowanym kraju jak Polska. Ale jest...

Transcribed

#137 – Inkluzywność (rozmowa z dr Sandrą Frydrysiak)

Wydane: January 14, 2023 • Czas trwania: 0s

To chyba będzie rewolucyjny odcinek K3. Bo te wszystkie feminatywy… Ale żeby tylko! Neutratywy to dopiero! Rzczywiście, to wielka zmiana języka. A być może również świata. Jaka jest zasadność stoso...

Transcribed

#136 – Życzliwość, część 2 (rozmowa z dr Olgą Białobrzeską)

Wydane: January 07, 2023 • Czas trwania: 0s

To nasze pierwsze spotkanie w 2023 roku. Mam nadzieję, że dobrze się Państwu rozpoczął? Pytam w duchu życzliwości. I o niej rozmawiamy z dr Olgą Białobrzeską, która prowadzi na jej temat badania. Ż...

Transcribed

#135 – Wędrówka (rozmowa z prof. Piotrem Olesiem)

Wydane: December 31, 2022 • Czas trwania: 0s

Zapraszam Państwa na ostatnią wspólną wędrówkę na K3 w 2022 roku! Wędrówka, górska wędrówka, to pomysł na ten nasz podcast. Wędrówka to również podstawowa metafora naszego życia. Naszym gościem, na...

Transcribed

#134 – Wigilia

Wydane: December 24, 2022 • Czas trwania: 1s

Jestem wdzięczny, że zapraszają mnie Państwo co tydzień do swoich domów. A jeśli chodzi o Wigilię – bo premiera #134 odcinka K3 wypadła właśnie tego dnia - to szczególny powód do wdzięczności. Dlat...

Transcribed

#133 – Depresja klimatyczna (?), rozmowa z dr Magdaleną Budziszewską

Wydane: December 17, 2022 • Czas trwania: 0s

Dr Magdalena Budziszewska zajmuje się tym, co się dzieje z nami, gdy doświadczamy tego, co dzieje się z Ziemią. Tak, można temu zaprzeczać (choć coraz rzadziej się tak dzieje, bo przecież trudno ni...

Transcribed

#132 Nierealistyczny optymizm (rozmowa z prof. Wojciechem Kuleszą)

Wydane: December 10, 2022 • Czas trwania: 0s

Profesor Wojciech Kulesza jest wybitnym psychologiem społecznym. Prowadzi badania na temat optymizmu. Optymizm ma wiele zalet. Tylko, w tym sęk: nie każdy. A jednak uważamy, że nieszczęście może zd...

Transcribed