Mentionsy
K3 – podcast o dobrym życiu
K3 – podcast o dobrym życiu
15.08.2026 07:00

#304 Kryzys (rozmowa z Marią Dekert)

Dziękuję Państwu za cierpliwość i życzliwość!

Cieszę się, że się znowu po długiej przerwie spotkamy.

Nie wszystkich dotknęła trauma, ale z pewnością doświadczyliśmy jakiejś krzywdy, przeszliśmy w życiu jakiś poważny kryzys.

I o tym przechodzeniu i wychodzeniu z kryzysu rozmawiamy z Marią Dekert. 

Moja rozmówczyni jest psychoterapeutką , terapeutką traumy, interwentem kryzysowym, providerką TRE.

Motto naszej rozmowy to słowa Martina Luthera Kinga: „Mrokiem mroku nie rozproszysz: to zadanie światła” .

Zapraszam  Państwa!


Rozdziały (4)

1. Witamy Marię Dekert

Podróżnicy przywitają się i przedstawiają temat rozmowy, który dotyczy kryzysu.

2. Kontekst kryzysu

Maria Dekert omawia pojęcie kryzysu i jego różnice z trauma, podkreślając znaczenie interwencji kryzysowej.

3. Mechanizmy obronne

Maria Dekert wyjaśnia mechanizmy obronne, takie jak dysocjacja i opowieść o impale.

4. Interwencja kryzysowa

Maria Dekert omawia techniki relaksacyjne, takie jak pudełkowe oddychanie, twarz do wody oraz tapping. Rozpisuje też metody interwencji kryzysowej, takie jak tre i Basic PH.

Ostatnie odcinki