Mentionsy

Dokładnie tak samo jak Jon Kabat-Zinn, który jest ojcem, założycielem całego świeckiego nurtu uważności.

No dobrze, skoro jesteśmy przy Langer i tam była taka bitwa mózgów, Langer Kabat-Zinn.

To jest duża różnica między nimi, bo John Kabat-Zinn był wychowany przez buddystów i jego zainteresowanie uważnością i medytacją bierze się z tego systemu, jakim buddyzm jest i w którym uważność jest zmontowana jako jeden z wielu kroków ku oświeceniu.

Podrążmy jednak, bo u Kabat-Zina jest tak, mindfulness jest tak, że jest tam medytacja formalna, praktyka formalna i praktyka nieformalna.

Słusznie mówisz, że w tych kursach i w podejściu Kabat-Zina są praktyki formalne, czyli medytacje i nieformalne, czyli robienie czynności uważnie.