Mentionsy

Joga i medytacja - podkast Oli Uruszczak - jogowsparcie
Joga i medytacja - podkast Oli Uruszczak - jogowsparcie
27.11.2024 10:06

38. Powrót do DOMU - relaksacja i rozluźnienie

Jogowe depesze, jeżeli lubisz czytać, i chcesz dokarmić się dobrymi treściami o jodze i medytacji: https://mailchi.mp/4da1b0eaf2cc/jogowe-depesze-2024

Wesprzyj mnie, aby mój podkast mógł się rozwijać:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.patronite.pl/ouyoga⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/olauruszczak⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

----

Szukasz głębokiej praktyki jogi i medytacji: zgłoś się na lekcje indywidualne do mnie: [email protected] Chcesz nauczyć się medytować?

Kurs: Medytacja dla otwartych: akceptacja - zadowolenie - miłość

Napisz do mnie: [email protected]

Jako uniwersalny symbol dom, to miejsce do którego się wraca: bezpieczne, ciepłe, przyjazne, i troskliwe. Dom, gdzie panuje szczerość, prawda i akceptacja.  To, że dom jest Domem, nie dzieje się samo. Wiemy, że dom, i ta wyjątkowa jakość wymaga nieustannej troski i dbałości. 

Zapraszam na wyjątkową podróż do Twojego DOMU

Rozdziały (4)

1. Wprowadzenie i instrukcje

Ola Uruszczak przedstawia instrukcje relaksacji i prosi o wsparcie finansowe.

2. Relaksacja ciała

Ola prowadzi relaksację od centrum ciała do jego granic.

3. Centrum ciała i jego znaczenie

Ola skupia uwagę na centralnym punkcie ciała, jego ciepło i energia.

4. Zakończenie i wdzięczność

Ola dziękuje za udział w relaksacji i zaprasza na kolejne odcinki.

Szukaj w treści odcinka

Wpisz frazę, aby wyszukać treść w transkrypcji tego odcinka