Mentionsy
Jestem Kobietą
Jestem Kobietą
12.12.2024 11:00

#25 Joanna Chmura | Przewodnik po Świętach bez ciśnienia

Podcast Jestem Kobietą marki YES Biżuteria, prowadzony przez dziennikarkę i prezenterkę telewizyjną Olę Kwaśniewską to przestrzeń, w której chcemy tworzyć lepszy świat dla kobiet. Wszystkich kobiet.


Gotowi na wartościową rozmowę? Zapraszamy do wysłuchania i zachęcamy do subskrypcji naszego kanału na YouTubie i regularnego słuchania głosu kobiet i ich przyjaciół!


Czy idealne święta naprawdę istnieją? Razem z psycholożką Joanną Chmurą obalamy mity o „doskonałych” świętach, które są kreowane przez reklamy i społeczną narrację. Asia podpowiada nam, jak radzić sobie z rozczarowaniem, ustalać priorytety i wspierać tych, którzy w tym czasie czują się gorzej. To odcinek o sztuce odpuszczania, proszenia o pomoc i budowaniu prawdziwego poczucia bezpieczeństwa przy świątecznym stole.


Zapraszamy do podzielenia się z nami swoją opinią i zachęcamy do subskrypcji naszego kanału na YouTubie i regularnego słuchania głosu kobiet i ich przyjaciół!♫


Wywiad dostępny jako podcast:

YouTube: ⁠https://www.youtube.com/user/BizuteriaYES⁠

Apple: ⁠https://apple.co/3Gw6jWd⁠

Odwiedź nas na: ⁠https://yes.pl/⁠

Obserwuj nas na: ⁠https://www.instagram.com/bizuteriayes/⁠

Polub nas na: ⁠https://www.facebook.com/BizuteriaYES/⁠

Penelope Cruz Asiu Jezu Gwieździsta Harriet Lerner Jezusie Karen Johansson Lem Marcisz Nazwałybyśmy Ola Kwaśniewska Stanisław Lem Vicky Cristina Barcelona Zeny barszcza

Rozdziały (7)

1. Wyzwania w planowaniu świąt

Joanna Chmura omawia trudności planowania świąt, konflikty z różnymi potrzebami członków rodziny i szkodliwe efekty pogodzenia się z nimi.

2. Radzenie sobie z rozczarowaniem innych

Joanna Chmura opisuje swoje doświadczenia z etykietami, takimi jak egoistyczna, oraz strategie radzenia sobie z naciskiem społecznym.

3. Stresowe sytuacje podczas świąt

Rozmowa skupia się na sytuacjach stresujących podczas świąt, takich jak spotkania z rodzicami lub kuzynami, i na strategiach radzenia sobie z nimi.

4. Rozmowa o stresie podczas świąt i strategiach komunikacyjnych

Joanna Chmura opowiada o swoim doświadczeniu z rozmowami o bezdzietności podczas świąt i strategiach, jak postawić granice i zająć się samopieczętowaniem po tych sytuacjach.

5. Pomoc dla osób samotnych podczas świąt

Rozmowa o możliwościach pomocy dla osób samotnych podczas świąt, w tym pomoc fizyczna i uprzejmości w sklepach.

6. Zarządzanie opieką w rodzinie

Współcześnie na temat zarządzania opieką w rodzinie, w tym overfunctioning i role w systemie rodzinnym.

7. Dbanie o własny dobrostan

Ważność dbania o własny dobrostan i uczenia dzieci tych umiejętności.

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 4 wyniki dla "Jezu"

Dlaczego my się właśnie napinamy na jakąś godzinę, że musimy usiąść do tego stołu i to jest zawsze taka godzina, że nikt się nie wyrabia i są jakieś takie nerwy już na chwilę przed, że Jezu, po prostu to już jest prawie piąta, a jeszcze nie gotowa.

Jezu, przecież.

Jezu, nie wierzę!

O Jezusie!

Ostatnie odcinki