Mentionsy

Joanna Ogórek - Psychologia Bliskości
Joanna Ogórek - Psychologia Bliskości
24.05.2026 19:23

ADHD u dorosłych w bliskiej relacji, czyli o tym, że nikt w tej historii nie cierpi w pojedynkę

Ona to ta zawsze „kreatywna ale chaotyczna". On to „ten ogarnięty". Tak im się ułożyło w trzecim roku związku i już nie odpuściło. Aż w tym roku coś zaczęło się sypać. Trzecia kłótnia w tygodniu o to samo. Ona płacze i mówi, że nie wie, co się z nią dzieje. On milczy z zaciśniętymi szczękami i myśli pierwszy raz w życiu, może już nie dam rady. A potem ona, pół żartem, robi sobie test ADHD na TikToku.

W tym odcinku mówię o tym, o czym prawie nikt nie mówi: że ADHD u dorosłego, kiedy ten dorosły jest w bliskiej relacji, nigdy nie jest sprawą jednej osoby. Rozkładam cztery mechanizmy, które przez lata bez diagnozy niszczą długie związki, dysregulację emocjonalną, RSD, time blindness i drugą stronę hyperfokusu. Pokazuję, co naprawdę zmienia diagnoza (i czego nie zmienia). I wymieniam pięć konkretnych rzeczy, których potrzebuje para, w której jedno z partnerów ma ADHD. Bo ADHD w związku nie jest problemem do rozwiązania. Jest językiem, którego trzeba nauczyć się oboje, jednocześnie.

🎧 Apple Podcasts, Amazon Music, YouTube

📩 [email protected] 

🌐 historiemilosc.pl


#PsychologiaBliskości #HistorieMiłość #ADHDuDorosłych #ADHDwZwiązku #BliskośćWZwiązku #RSD



Rozdziały (5)

1. Wprowadzenie do tematu

Podróżnica do ADHD u dorosłych w relacji i opisanie problemów w relacjach, gdzie jedna osoba ma ADHD.

2. Dysregulacja emocjonalna

Opis reakcji emocjonalnych u osób z ADHD i skutków na partnera neurotypowego.

3. Nadwrażliwość na odrzucenie

Opis RSD i jej wpływ na relację, w tym opowieść o testie ADHD na TikToku.

4. Ślepota czasowa

Opis problemów z oceną czasu u osób z ADHD i skutków na partnera.

5. Diagnoza i jej znaczenie

Podsumowanie i opis, jak diagnoza może zmienić relację i pomóc w jej naprawie.

Szukaj w treści odcinka

Znaleziono 4 wyniki dla "RSD"

Druga rzecz to nadwrażliwość na odrzucenie, czyli RSD.

Osoba z RSD odbiera najdrobniejszą uwagę, najlżejszą krytykę, najdelikatniejsze rozczarowanie partnera

Osoba z RSD fizycznie czuje odrzucenie tam, gdzie odrzucenia nie ma.

A wtedy ta osoba z RSD czuje się paradoksalnie jeszcze bardziej odrzucona, bo druga strona jest cicha, nieobecna i niezaangażowana.