Mentionsy
Herra On Air
Herra On Air
13.02.2026 05:00

Łukasz Małek - serce sportowca bez mitów

Łukasz patrzy na sport od strony, o której zwykle myśli się dopiero wtedy, gdy coś zaczyna niepokoić: serce. Co jest „normalne” u osób trenujących, a co nie powinno być zbywane tekstem, że „taki urok sportu”. Jak czytać sygnały z ciała, co realnie pokazują badania i dlaczego czasem największym problemem nie jest intensywność treningu, tylko decyzje podejmowane obok niego. Wchodzi też temat dopingu - testosteronu, anabolików i całej tej drogi na skróty, która potrafi mieć długi cień w wynikach, rytmie serca i zdrowiu na lata.


Łukasz Małek MMA Cristiano Ronaldo Fitbit'em Herra House Huawei'em Jezu AKG PKOL Pewnić Roberta Lewandowskiego Schwarzeneggera Sports Labie Wolverina

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 1 wynik dla "Cristiano Ronaldo"

Pod wpływem kalisteniki, pod wpływem ćwiczeń z takimi niewielkimi obciążeniami, to wystarczy spojrzeć na sportowców, na Roberta Lewandowskiego, na Cristiano Ronaldo, na ludzi ćwiczących tak naturalnie.

Ostatnie odcinki