Mentionsy

Witaj.

Od tej strony praktycznej, od tej strony klinicznej.

Suplementacja jest rzeczywiście bardzo powszechna i tak jak powiedziałaś ponad 70% Polaków przyznaje się do stosowania co najmniej jednego suplementu, z czego 48% z tej grupy stosuje regularnie, a 45% robi to bez żadnej konsultacji lekarskiej.

I wtedy rzeczywiście mamy zwiększone zapotrzebowanie i na witaminę D, i na J. Poza tym stany chorobowe, jak niektóre nowotwory, które również wymagają suplementacji mikro- i makroskładników.

I objawy wynikające z niedoboru również, zwłaszcza u osób, które spożywają nawet niewielkie ilości alkoholu, mogą pojawić się szybciej.

Wiadomo, że możemy sobie coś podejrzewać, przeczytać w internecie, zrobić badanie, natomiast jeżeli coś nas niepokoi, to nie powinno nas to mimo wszystko zwalniać z konsultacji lekarskiej.

Wskazane tak i bezpieczne praktycznie we wszystkich wskazaniach nie wchodzą w interakcję, więc kwasy omega-3 nie musimy konsultować, żeby je przyjmować, a rzeczywiście mają pozytywne działanie na rozwój potem takich czynności wyższych u dziecka, czyli rozwoju tej kory mózgowej.

Więc no oddajmy się tutaj tej wiedzy eksperckiej.

Ja jeszcze jedną rzecz powiem, bo to nie jest takie proste do zmierzenia, nie wiem, chociażby to, czy mamy temperaturę i w pewnym momencie po prostu my się przyzwyczajamy do tego, że jest nam lepiej i dlatego mówimy, nie, nie, ja nie widzę w ogóle żadnych efektów tej suplementacji, ale to, że nie wiem, staje nam się lepiej, że czujemy się lepiej, że myślimy szybciej.