Mentionsy
Hardy. Wyższa Forma - Hardy
Hardy. Wyższa Forma - Hardy
30.03.2026 09:45

„Modna dieta” czy realny plan? Obalamy mity o odchudzaniu | Podcast w Wyższej Formie

„Modna dieta” czy realny plan na lata? Dlaczego węglowodany to nie wróg, a waga potrafi stać w miejscu, gdy sylwetka się zmienia? Czy długofalowe nawyki wygrywają z natychmiastowym detoksem? W rozmowie z dr Karoliną Dobrowolską-Zrałką – dietetyczką kliniczną i naszą Klubowiczką – obalamy mity dietetyczne, które wciąż krążą w sporcie amatorskim i nie tylko.

Ostatnie odcinki