Mentionsy
Dlaczego tak trudno być dla siebie dobrą? | Marianna Gierszewska - Gosia Ohme Podcast
W nowym odcinku Gosia Ohme Podcast, Gosia Ohme rozmawia z Marianną Gierszewską — autorką bestsellerowych książek — o traumie, triggerach i tym, co naprawdę zostaje w nas po trudnych doświadczeniach.To rozmowa o relacyjnych zranieniach, dzieciństwie bez regulacji emocjonalnej, lęku przed porzuceniem i mechanizmach, które kiedyś pomagały przetrwać, a dziś często utrudniają bliskość. O tym, czym trauma jest, a czym nie jest, i dlaczego nie każdy stres zostawia w nas ślad.
📌 W odcinku usłyszysz:
💔 o traumie relacyjnej i tym, co zostaje w nas po dzieciństwie
🧠 o różnicy między stresem a traumą i dlaczego to rozróżnienie jest kluczowe
⚡ o triggerach i mechanizmach, które uruchamiają się „tu i teraz”
🌿 o autonomicznym układzie nerwowym, napięciu i reakcji zamrożenia
🫶 o regulacji emocji, bezpieczeństwie i odzyskiwaniu wpływu na swoje życie
Szukaj w treści odcinka
Boże, to jest takie żałosne, to jest takie nudne, to jest takie nic, tak?
Chcę użyć dosyć prostych słów, żeby każdy to zrozumiał, ale tego, co nasze, powiedzmy, takie autonomiczne skanowanie, czyli skanowanie naszej przestrzeni z poziomu autonomicznego układu nerwowego, to, co ten nasz wewnętrzny skaner, który nazywa się neurocepcją, nasz wewnętrzny skan, on odczytuje jako zagrożenie, on odczytuje jako śmiertelne zagrożenie, on odczytuje jako coś, co, Boże, to przypomina przeszłość, więc szykujmy się, bo to przypomina przeszłość.
To ja miałam przez lata tak, że nawet jak mnie koleżanka poprosiła, czy pojedziesz ze mną na badanie, to zresztą opisałam w książce, czy pojedziesz ze mną na badanie, bo jest jakieś coś niepokojącego, może podejrzenie nowotworu, mój Boże, jak ja uwielbiałam tę dziewczynę, nie jesteśmy w kontakcie dzisiaj już, jak ja uwielbiałam tę dziewczynę, jak ja jej dobrze życzyłam, jak ja chciałam z nią pójść i nie mogłam z nią pójść.
Ostatnie odcinki
-
Bracia Rodzeń: Prawda o Ozempiku, której Twój l...
20.02.2026 06:00
-
3 pułapki poczucia wartości, w które wpadasz co...
13.02.2026 06:00
-
Dlaczego tak trudno być dla siebie dobrą? | Mar...
09.02.2026 13:55
-
Kiedy stawiasz innych ponad siebie | Gosia Ohme...
06.02.2026 16:15
-
Gdy kończy się rola i zaczyna prawdziwe życie |...
03.02.2026 16:15
-
Stres, lęk i zmęczenie - co nam mówi organizm? ...
01.02.2026 16:15
-
Relacja matki i syna. O sile, traumie i bliskoś...
30.01.2026 15:31
-
Dlaczego tak trudno odpuścić? | Gosia Ohme Podcast
28.01.2026 17:48
-
Lubię trudne I Mateusz Grzesiak
20.08.2025 09:57
-
Dostałam od losu gen przeżycia I Ewa Foley
05.08.2025 18:00