Mentionsy
Dlaczego tak trudno być dla siebie dobrą? | Marianna Gierszewska - Gosia Ohme Podcast
W nowym odcinku Gosia Ohme Podcast, Gosia Ohme rozmawia z Marianną Gierszewską — autorką bestsellerowych książek — o traumie, triggerach i tym, co naprawdę zostaje w nas po trudnych doświadczeniach.To rozmowa o relacyjnych zranieniach, dzieciństwie bez regulacji emocjonalnej, lęku przed porzuceniem i mechanizmach, które kiedyś pomagały przetrwać, a dziś często utrudniają bliskość. O tym, czym trauma jest, a czym nie jest, i dlaczego nie każdy stres zostawia w nas ślad.
📌 W odcinku usłyszysz:
💔 o traumie relacyjnej i tym, co zostaje w nas po dzieciństwie
🧠 o różnicy między stresem a traumą i dlaczego to rozróżnienie jest kluczowe
⚡ o triggerach i mechanizmach, które uruchamiają się „tu i teraz”
🌿 o autonomicznym układzie nerwowym, napięciu i reakcji zamrożenia
🫶 o regulacji emocji, bezpieczeństwie i odzyskiwaniu wpływu na swoje życie
Szukaj w treści odcinka
Boże, to jest takie żałosne, to jest takie nudne, to jest takie nic, tak?
Chcę użyć dosyć prostych słów, żeby każdy to zrozumiał, ale tego, co nasze, powiedzmy, takie autonomiczne skanowanie, czyli skanowanie naszej przestrzeni z poziomu autonomicznego układu nerwowego, to, co ten nasz wewnętrzny skaner, który nazywa się neurocepcją, nasz wewnętrzny skan, on odczytuje jako zagrożenie, on odczytuje jako śmiertelne zagrożenie, on odczytuje jako coś, co, Boże, to przypomina przeszłość, więc szykujmy się, bo to przypomina przeszłość.
To ja miałam przez lata tak, że nawet jak mnie koleżanka poprosiła, czy pojedziesz ze mną na badanie, to zresztą opisałam w książce, czy pojedziesz ze mną na badanie, bo jest jakieś coś niepokojącego, może podejrzenie nowotworu, mój Boże, jak ja uwielbiałam tę dziewczynę, nie jesteśmy w kontakcie dzisiaj już, jak ja uwielbiałam tę dziewczynę, jak ja jej dobrze życzyłam, jak ja chciałam z nią pójść i nie mogłam z nią pójść.
Ostatnie odcinki
-
Jak żyć po swojemu i nie przepraszać za swoje w...
21.04.2026 17:59
-
Zostałam zmanipulowana przez narcyza i zapomnia...
14.04.2026 17:55
-
Middle life: co tracisz, co zyskujesz i jak odn...
09.04.2026 17:53
-
Miłość warunkowa i dziewczynki, które nauczyły ...
07.04.2026 17:55
-
Depresja, lęk i czterdziestka która wszystko zm...
02.04.2026 17:45
-
Pożegnałam się z każdą relacją – romantyczną, p...
31.03.2026 18:00
-
Po rozwodzie kobiety zaatakowały mnie, zamiast ...
26.03.2026 19:00
-
Jak chłopak z Dębna trafił do rezydencji Paris ...
24.03.2026 19:10
-
AI, drony i okulary VR zamkną cię w domu | Rafa...
19.03.2026 19:00
-
Toksyczni przyciągają toksycznych | Doda - Gosi...
17.03.2026 19:00