Mentionsy
Fitness dla ambitnych kobiet zaprasza Anna Sośnierz
Fitness dla ambitnych kobiet zaprasza Anna Sośnierz
11.12.2025 17:36

Ten schemat niszczy Twoją sylwetkę — a Ty nawet o tym nie wiesz. Jak przestać podjadać wieczorem?

Jeśli wieczorami otwierasz lodówkę częściej niż skrzynkę mailową i mimo najlepszych chęci znowu kończysz z czekoladą w ręku — to ten odcinek jest dokładnie dla Ciebie.


Dzisiaj rozkładamy jedzenie emocjonalne i nocne podjadanie na czynniki pierwsze: nauka, emocje, CBT i… brutalna prawda o tym, dlaczego silna wola nie ma tu nic do gadania.

Pokażę Ci, co tak naprawdę dzieje się w Twoim mózgu po , dlaczego „zacznę od jutra” to największe kłamstwo wszech czasów… i co możesz zrobić, żeby przerwać ten schemat w przyjazny, realny i skuteczny sposób.


Nie będziemy moralizować, tylko uzdrawiać relację z jedzeniem.

Nie będziemy się katować, tylko rozumieć swoje ciało i emocje.


Jeśli chcesz w końcu poczuć, że to Ty rządzisz wieczorem — a nie pudełko ciastek — koniecznie włącz ten odcinek.

A jeśli po wysłuchaniu poczujesz: „To jest o mnie. Chcę w końcu przestać walczyć sama” — to zapraszam Cię na darmową konsultację w programie Jesteś Warta Fit.


🟣 Jeśli czujesz, że to moment dla Ciebie – zapisz się na rozmowę i sprawdź, czy program Jesteś Warta Fit jest dla Ciebie.

👉 https://calendly.com/a-sosnierz/rozmowa-do-programu

Warta Fit Ania Sośnierz Anna Sośnierz Duracella Jezu Wygłodzony

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 4 wyniki dla "Warta Fit"

I dokładnie to przeszłam też z setkami moich klientek w programie Jesteś Warta Fit.

Właśnie u moich klientek w Jesteś Warta Fit i po tygodniu, po dwóch tygodniach wracają do mnie i mówią, no ja nie wierzę Ania, że pierwszy raz od lat nic nie podjadam wieczorem.

No i to właśnie też o tym też bardzo często rozmawiam z dziewczynami w Jesteś Warta Fit i łączymy właśnie treningi i to są takie treningi zen, które niwelują napięcie, nie wywala Ci tego kortyzolu, nie jesteś przemęczona przez tydzień.

I dlatego też ja Cię zapraszam na darmową konsultację, taką sesję strategiczną przed programem Jesteś Warta Fit.

Ostatnie odcinki