Mentionsy

Czy naprawdę musisz rezygnować z pizzy, burgera czy ciasta, by schudnąć? W tym odcinku odkrywamy prawdę o elastycznym odżywianiu i tłumaczymy, dlaczego dzielenie jedzenia na dobre i złe może prowadzić do przejadania się, poczucia winy i efektu jojo.Dowiesz się, jak jeść z głową, cieszyć się jedzeniem i osiągać wymarzone rezultaty – bez restrykcji i stresu.Opowiem też historię Agnieszki, która schudła 7 kg bez rezygnacji z sernika.To odcinek, który pomoże Ci odzyskać kontrolę nad jedzeniem – raz na zawsze.

 🟣Chcesz wrócić do formy, ale bez spiny i presji?

W grupie Fit Skutecznych Panter znajdziesz:

Motywację

Wsparcie kobiet takich jak Ty

Ekskluzywne treści: porady, których nie publikuję nigdzie indziej

 Dołącz teraz za darmo i zacznij działać w swoim rytmie:

facebook.com/groups/grupafitskutecznychpanter

⸻

👉 Zasubskrybuj podcast Fitness dla zapracowanych kobiet na Spotify lub Apple Podcast i zostaw ⭐⭐⭐⭐⭐ – pomagasz innym kobietom znaleźć ten odcinek i zacząć swoją przemianę.

🟣Dowiedz się więcej o programie Fit Restart: https://www.annasosnierz.pl/fitrestart

.

📅 Umów się na darmową konsultację i dowiedz się, jak skutecznie osiągnąć swoją wymarzoną sylwetkę!

https://calendly.com/a-sosnierz/rozmowa-do-programu

.

🦸🏻‍♀️Cześć! Mam na imię Anna Sośnierz i od ponad 10 lat pomagam kobietom po 30, 40, 50 roku życia budować zdrowe nawyki, zrzucać zbędne kilogramy i osiągać wymarzoną sylwetkę. Sama przeszłam ogromną transformację i wiem, jak trudne, ale jednocześnie satysfakcjonujące jest dążenie do lepszej wersji siebie. Jestem certyfikowaną trenerką online i mentorką zdrowego stylu życia, a moja misja to pomóc Ci poczuć się silniejszą, pewniejszą siebie i szczęśliwszą – niezależnie od wieku. Dołącz do społeczności kobiet, które wspierają się nawzajem w drodze do zdrowia i równowagi!

#fitnessdlazapracowanychkobiet #elastycznadieta #odchudzaniebezspiny #odchudzanie2025

#dieta80na20 #zdroweodżywianie #kobietypo30 #zdroweodżywianiebezrestrykcji

#normalnejedzenie #jedzismukle #dietabezobsesji #trenerkaonline #annasosnierz