Mentionsy

Jeśli jesteś kobietą po 35 roku życia i:

– boisz się, że kettlebell jest „za ciężki”

– myślisz, że to trening dla mężczyzn

– obawiasz się o plecy

– uważasz, że najpierw musisz schudnąć

ten odcinek jest dla Ciebie.

W tym materiale rozprawiam się z 3 największymi mitami, które blokują kobiety przed jednym z najskuteczniejszych narzędzi do:

✔ przyspieszenia metabolizmu

✔ ujędrnienia sylwetki

✔ redukcji tkanki tłuszczowej

✔ wzmocnienia kręgosłupa

✔ budowania pewności siebie

Tłumaczę:

– dlaczego kobiety nie „rosną” od kettli

– dlaczego brak siły jest większym zagrożeniem niż trening

– dlaczego nie musisz schudnąć, żeby zacząć ćwiczyć

To odcinek dla ambitnych kobiet, które chcą trenować mądrze, w domu, bez presji siłowni i bez dietetycznej obsesji.

Jeśli czujesz, że to moment, by zrobić pierwszy krok – zapraszam Cię na darmową sesję strategiczną.

Napisz do mnie: „Sesja strategiczna”

👉 m.me/181359455241866

Miłego słuchania 💙

Anna Sośnierz

Podcast: Fitness dla ambitnych kobiet