Mentionsy
Efektywność w praktyce
Efektywność w praktyce
01.04.2025 10:00

8 cichych nawyków, które niszczą Twoją pewność siebie

Myślisz, że brakuje Ci pewności siebie?
Czasem to nie brak umiejętności, tylko codzienne nawyki, które skutecznie Ci ją odbierają – milimetr po milimetrze.
W tym odcinku mówię o 8 takich zachowaniach, które mogą brzmieć niewinnie, ale sabotują Twoje działania, marzenia i cele.

Jeśli chcesz działać odważniej, mówić głośno to, co myślisz, i w końcu przestać się chować – ten odcinek jest dla Ciebie.

👇 Sprawdź, co możesz zrobić już teraz:

📘 Workbook "Ogarnij się w 31 dni i bądź pewna siebie" – odzyskaj kontrolę nad swoim czasem i energią
👉 https://bit.ly/PS31

🛒 Cały sklep z narzędziami do rozwoju osobistego
👉 https://barbaralech.pl/kategoria-produktu/wszystkie/

🎙️ Słuchasz i czujesz: "To o mnie"? Daj znać na Instagramie – oznacz mnie https://www.instagram.com/barbara_lech_coach

i podziel się tym odcinkiem z kimś, kto też potrzebuje przypomnienia, że może, potrafi i zasługuje.


#EfektywnośćwPraktyce #ZapnijPAS #BarbaraLech #BasiaLech #PewnośćSiebie #RozwójOsobisty #Samodyscyplina #OgarnijSię #BądźPewnaSiebie #CzasNaEfekty

Jezu Barbara Lech Jezus Netflixem barbaralech.pl krytynka

Rozdziały (10)

1. Wprowadzenie i temat

Barbara Lech przedstawia temat odcinka i jej podejście do tematu.

2. Odrzucanie komplementów

Analiza negatywnego wpływu odrzucania komplementów i propozycja zmiany.

3. Uznawanie własnej wartości

Wartość własnej weryfikacji i odmowy odrzucania pozytywnych uwag.

4. Mówienie w grupie

Wartość mówienia i wyrażania swoich myśli w grupie.

5. Przyjmowanie opinii innych

Negatywny wpływ przyjmowania opinii innych i propozycja samokrytyki.

6. Porównywanie się z innymi

Negatywny wpływ porównywania się z innymi i propozycja koncentracji na sobie.

7. Oczekiwanie porażki

Negatywny wpływ oczekiwanego porażenia i propozycja podjęcia ryzyka.

8. Odpuścianie działania

Negatywny wpływ odpuściania działania i propozycja kontynuacji.

9. Branie winy za wszystko

Negatywny wpływ brania winy za wszystko i propozycja rozdzielania winy.

10. Podsumowanie i propozycje

Podsumowanie nawyków i propozycje dalszych kroków w rozwijaniu pewności siebie.

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 3 wyniki dla "Jezu"

Czyli tak, nie mam jeszcze wszystkiego, więc nie mogę tego zrobić, muszę więcej przeczytać, nie jestem jeszcze gotowa, żeby zacząć nagrywać, muszę kupić sprzęt, muszę przemalować dom, przestawić kanapę, kupić super mikrofon, o Jezus, nie mam na ten mikrofon, dobra, to muszę dorobić, oh my god.

O Jezu, jakie tam idą monologi, ale ze mnie krytynka, nie wyłączyłam tego wideo, ale jestem idiotą, mogłem pomyśleć.

Jezu, mogłam to przewidzieć, no wiadomo było, że tak będzie.

Ostatnie odcinki