Mentionsy

Efektywność w praktyce
Efektywność w praktyce
01.04.2025 10:00

8 cichych nawyków, które niszczą Twoją pewność siebie

Myślisz, że brakuje Ci pewności siebie?
Czasem to nie brak umiejętności, tylko codzienne nawyki, które skutecznie Ci ją odbierają – milimetr po milimetrze.
W tym odcinku mówię o 8 takich zachowaniach, które mogą brzmieć niewinnie, ale sabotują Twoje działania, marzenia i cele.

Jeśli chcesz działać odważniej, mówić głośno to, co myślisz, i w końcu przestać się chować – ten odcinek jest dla Ciebie.

👇 Sprawdź, co możesz zrobić już teraz:

📘 Workbook "Ogarnij się w 31 dni i bądź pewna siebie" – odzyskaj kontrolę nad swoim czasem i energią
👉 https://bit.ly/PS31

🛒 Cały sklep z narzędziami do rozwoju osobistego
👉 https://barbaralech.pl/kategoria-produktu/wszystkie/

🎙️ Słuchasz i czujesz: "To o mnie"? Daj znać na Instagramie – oznacz mnie https://www.instagram.com/barbara_lech_coach

i podziel się tym odcinkiem z kimś, kto też potrzebuje przypomnienia, że może, potrafi i zasługuje.


#EfektywnośćwPraktyce #ZapnijPAS #BarbaraLech #BasiaLech #PewnośćSiebie #RozwójOsobisty #Samodyscyplina #OgarnijSię #BądźPewnaSiebie #CzasNaEfekty

Rozdziały (10)

1. Wprowadzenie i temat

Barbara Lech przedstawia temat odcinka i jej podejście do tematu.

2. Odrzucanie komplementów

Analiza negatywnego wpływu odrzucania komplementów i propozycja zmiany.

3. Uznawanie własnej wartości

Wartość własnej weryfikacji i odmowy odrzucania pozytywnych uwag.

4. Mówienie w grupie

Wartość mówienia i wyrażania swoich myśli w grupie.

5. Przyjmowanie opinii innych

Negatywny wpływ przyjmowania opinii innych i propozycja samokrytyki.

6. Porównywanie się z innymi

Negatywny wpływ porównywania się z innymi i propozycja koncentracji na sobie.

7. Oczekiwanie porażki

Negatywny wpływ oczekiwanego porażenia i propozycja podjęcia ryzyka.

8. Odpuścianie działania

Negatywny wpływ odpuściania działania i propozycja kontynuacji.

9. Branie winy za wszystko

Negatywny wpływ brania winy za wszystko i propozycja rozdzielania winy.

10. Podsumowanie i propozycje

Podsumowanie nawyków i propozycje dalszych kroków w rozwijaniu pewności siebie.

Szukaj w treści odcinka

Wpisz frazę, aby wyszukać treść w transkrypcji tego odcinka