Mentionsy

Dziewczyny z Dubaju: Her Dubai Story
Dziewczyny z Dubaju: Her Dubai Story
30.01.2025 05:00

S2E6: Ewa Golan - Holistic Transformation Coach o tym, czym jest "Dubai Stone" oraz jaki wpływ na zdrowie ma Ozempic i.... kawa.

Witajcie w kolejnym odcinku podcastu"Dziewczyny z Dubaju: Her Dubai Story"!

Z góry dziękuję za każde polubienie, udostępnienie i pozytywną ocenę - dla Was to chwila, a dla nas znaczy to naprawdę wiele!

Dzisiejsza rozmowa to opowieść o odnajdywaniu równowagi, pasji i zdrowia.

Moja gościną jest Ewa  Golan, która przez ponad 20 lat żyje życiem ekspatki, najpierw w Londynie, a potem w Dubaju. 

Jak wiele osób, po przeprowadzce do Dubaju Ewa zmagała się z przyrostem wagi (tzw. "Dubai stone"), a także z wypaleniem zawodowym po latach pracy w korporacyjnym świecie marketingu.

Kiedy Ewa zrozumiała, że prawdziwym bogactwem jest nasze zdrowie – fizyczne, emocjonalne i psychiczne, postanowiła pójść o krok dalej. 

Została Holistic Transformation Coachem, pomagając ludziom w głębszym zrozumieniu siebie – nie tylko przez liczenie kalorii, ale poprzez pracę z emocjami i umysłem.

Współpracowała z uznanymi markami, takimi jak Atlantis The Royal, Dubai Fitness Challenge czy Fitbit, a jej klienci cenią ją za empatię i kompleksowe podejście do zdrowia.

Przygotujcie się na inspirującą rozmowę o tym, jak znaleźć harmonię w życiu – zarówno w ciele, jak i duszy. Zapraszam!

 

Instagram Ewy: Ewa Golan

Instagram Podcastu:dziewczyna.z.dubaju


Rozdziały (11)

1. Wprowadzenie i opowieść Ewy Golan

Emilia Jaworska wprowadza słuchaczy do podcastu Dziewczyny z Dubaju i przedstawia Ewę Golan, która opowiada o swojej drodze do Dubai i jako Holistic Transformation Coach.

2. Holistic Transformation Coach

Ewa opisuje swoją pracę jako Holistic Transformation Coach, która pomaga ludziom w prowadzeniu zdrowego trybu życia, a nie tylko liczeniu kalorii.

3. Zmiany w Dubaju

Ewa opowiada o swoich doświadczeniach w Dubaju, w tym o przytynięciu Dubai Stone i zmianach w swoim trybie życia.

4. Zakochała się w Polsce

Ewa opowiada o swoim powrocie do Polski i o swojej miłości do Warszawy, podczas gdy Emilia pyta o jej doświadczenia w Dubaju.

5. Droga do Dubai

Ewa opowiada o swojej drodze do Dubai, od jej wyjazdu do Londynu przez pracę w corporate marketingu, aż do jej decyzji wyjechać do Dubaju.

6. Praca w Dubai i Dubai Stone

Ewa opowiada o swojej pracy w Dubai, w tym o Dubai Stone, wypaleniu zawodowym i jej doświadczeniach z diety i zdrowia.

7. Self-sabotage i zdrowe tryby życia

Ewa Golan omawia zagrożenia, takie jak self-sabotaging, i podkreśla ważność zrozumienia dlaczego chce się czegoś osiągnąć oraz konieczność monitorowania reakcji ciała na różne produkty, takie jak kawa.

8. Znaczenie snu i alkoholu

Rozmowa skupia się na znaczeniu jakości snu i wpływie alkoholu na zdrowie, podkreślając konieczność regularnego śpienia i ostrożnego użycia alkoholu.

9. Ozempic i suplementy diety

Ewa Golan omawia zagrożenia związane z użyciem Ozempic i podkreśla istotność konsultacji z lekarzem, podobnie jak znaczenie suplementów diety i balansu stresu.

10. Meditacja i pasje

Rozmowa koncentruje się na znaczeniu medytacji, pasji i balansu w życiu, podkreślając potrzebę znalezienia czegoś, co sprawia przyjemność i spokój.

11. Podziękowania i prośby

Podsumowanie rozmowy, podziękowania za wysłuchanie i prośby o udostępnienie na platformach społecznościowych.

Szukaj w treści odcinka

Znaleziono 4 wyniki dla "Shakespeare Road"

Pamiętam, że zostawałam w hotelu po drugiej stronie Shakespeare Road i byłam tak przyzwyczajona do chodzenia piechotą w Londynie, że postanowiłam sobie przejść.

Nie przejdzie przecież Shakespeare Road, nie?

Początki były takie trudne, ponieważ na początku nawet, pamiętam, zostawałam w hotelu po drugim stronie Shakespeare Road i byłam tak przyzwyczajona do chodzenia piechotą w Londynie, że postanowiłam sobie przejść.

Nie przejdzie przecież Shakespeare Road, nie?