Mentionsy
Dr Tadeusz - O zdrowiu i zdrowym życiu
Dr Tadeusz - O zdrowiu i zdrowym życiu
26.01.2023 07:00

#10 Jak zatrzymać objawy emocjonalne upływu czasu?

Od 35 roku zaczyna spadać poziom estrogenów. Początkowo prawie niezauważalnie. Niestety po 45 roku życia już coraz częściej „czujemy, że zbliża się ten czas”. Obecnie jednak wiemy już coraz więcej z czego to wynika i co możemy zrobić, aby odpowiednio wcześnie zareagować i „ zatrzymać zegar”.

1. Suplementacja najmniejszą skuteczną dawką hormonów (po ocenie badań krwi)
2. Zmiana diety na promująca powstawanie neurotransmiterów odpowiedzialnych za pamięć, koncentracje, libido, dobry sen, chęć do działania i rozwijanie pasji.
3. Aktywność fizyczna, aby pobudzić układ krążenia i dotlenić tkanki i narządy.
4. Relaks, joga, nauka oddychania. Odpoczynek/ praca/ sen w proporcjach 1/3 czasu doby.

Boże Limeko Totorodka acetylocholina Koło 10

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 1 wynik dla "Koło 10"

Koło 10 przyszło już kolejny raz z wynikami, po oczywiście zaleceniach dietetycznych i dwie z tych dziewczyn były zachwycone efektami, bardzo wyraźnie to podkreślały, jakie się zadziały w ich samopoczuciu po odstawieniu kazyjnym.

Ostatnie odcinki