Mentionsy
Dobre rozmowy
Dobre rozmowy
28.10.2025 07:00

Skąd ten pośpiech? O śpieszeniu się i dobrostanie | Magdalena Korczyk-Waszak

Czy pośpiech stał się Twoim stylem życia? Odkryj, jak wpływa na Twoje zdrowie i dobrostan.


🔸Dołącz do newslettera: https://dashboard.mailerlite.com/forms/460129/97570844890367428/share i bądź na bieżąco


W dzisiejszym odcinku podcastu rozmawiam z psychoterapeutką i ekspertką od dobrostanu Magdaleną Korczyk-Waszak o tym, jak pośpiech wpływa na nasze życie.

Dowiesz się, dlaczego pośpiech stał się niemal stylem życia współczesnego człowieka i jakie są jego prawdziwe przyczyny. Magdalena dzieli się praktycznymi wskazówkami, jak budować odporność psychiczną i wzmacniać swoją sprawczość w kwestii dbania o siebie. Dowiesz się jak uważność może stać się kluczem do autentycznej obecności w życiu.


🔸 Pozostań ze mną w kontakcie, tak jak Ci najwygodniej:

IG: https://www.instagram.com/ewalitke/ 

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ewa-litke-15212088/ 

FB: https://www.facebook.com/p/Ewa-Litke-yoga-mindfulness-61550251064532/ 

WWW: https://ewalitke.com/pl/home/ 


Rozdziały tego odcinka:

() Wprowadzenie do tematu odcinka

() Kim jest Magdalena Korczyk-Waszak

() Pośpiech w życiu codziennym

() Przyczyny i objawy pośpiechu

() Skutki pośpiechu dla zdrowia

() Czym jest prawdziwy dobrostan

() Sprawczość jako element dobrostanu

() Jak dbać o swój dobrostan na co dzień

() Praktyczne rytuały dobrostanowe

() Uważność jako klucz do dobrostanu

() Podsumowanie i pożegnanie



#dobrostan, #uważność, #pośpiech, #zdrowieemocjonalne, #równowagażyciowa, #psychologia, #rozwójosobisty, #odporność psychiczna, #relacje, #wellbeing



Ostatnie odcinki