Mentionsy

Urodziny, przyjęcie, impreza, święta, wyjazd all inclusive - powodów jest wiele, a każdy z nich nierzadko wiąże się z przejadaniem. Pytanie - jak taki dzień wpływa na przyrost tkanki tłuszczowej i zdrowie metaboliczne? Ile realnie możemy przytyć po takim epizodzie? Wyjaśniam w odcinku.

__

📩 Zostań subskrybentem newslettera - otrzymuj co tydzień najnowsze informacje ze świata nauki na temat dietetyki i suplementacji: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/newsletter/

__

Współpraca: [email protected]

__

📌 Sprawdź moje dietetyczne eBook'i: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/sklep/

z kodem PODCAST

__

✘ Instagram: https://www.instagram.com/dietetyka.opartanafaktach/

__

Montaż i realizacja: Sebastian Duda

Instagram: https://www.instagram.com/sebastian.dud4/

Kontakt: [email protected]

__

Spis treści:

▶00:00:00 W dzisiejszym odcinku

▶00:01:35 Zmiany w składzie ciała

▶00:04:47 Wchłanianie jelitowe

▶00:06:44 Termiczny efekt pożywienia

▶00:07:38 Ile spalamy?

▶00:11:20 Co odkładamy?

▶00:14:44 Hipotetyczne obliczenia

▶00:16:57 Wyniki badań naukowych

▶00:17:40 Skąd wyższa masa ciała?

▶00:25:25 Zdrowie metaboliczne

▶00:29:58 Podsumowanie

__

Identyfikator YouTube: WKBGRJZFTLKPRUQW

#tycie #objadaniesie

--------------------------------------------------------------------------------------

Radosław Smolik