Mentionsy
Czas na długowieczność - dr Łukasz Sobkowiak
Czas na długowieczność - dr Łukasz Sobkowiak
18.01.2026 07:47

Proste kroki do długowieczności - taniec, spacer, kąpiele leśne, zwierzęta domowe.

W tym odcinku przyjrzymy się zaskakująco prostym, a jednocześnie potężnym czynnikom, które wspierają zdrowe starzenie i długowieczność. Opowiem o tym, dlaczego już kilka minut patrzenia w dal realnie obniża stres, jak taniec może chronić mózg przed demencją oraz w jaki sposób relacja ze zwierzęciem domowym wpływa na zdrowie psychiczne, mózg i nawet mikrobiotę. To odcinek o codziennych rytuałach – spacerach, ruchu, relacjach – które mają solidne naukowe podstawy i mogą zmieniać nasze zdrowie na lata. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak w prosty sposób wspierać mózg i ciało każdego dnia, ten odcinek jest dla Ciebie.

Partnerem odcinka jest firma Love.Life Oleje - producent wysokiej jakości olejów funkcjonalnych - w tym mojego oleju omega-3 DHA z alg, który stworzyłem z myślą o długowieczności mózgu.

Love Shinrin Alzheimera Feno Age Frontiers in Aging Neurosciences JAMA Parkinsona Science Advances The Lancet Public Health Aging Research Reviews Łukasz Sobkowiak Alzheimera

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 6 wyników dla "Love"

A partnerem dzisiejszego odcinka jest firma Love.Life Oleje, producent wysokiej jakości olejów funkcjonalnych, które pozwalają starzeć się lepiej i zdrowiej.

Firma Love.Life jest producentem również mojego oleju Omega-3 DHA z Alk, które uważam za formułę, która jest prawdziwą długowiecznością w płynie.

Dziękuję firmie Love.Life za wsparcie, które umożliwia mi tworzenie treści dla Was, osób zainteresowanych długowiecznością.

Zajrzyjcie koniecznie na stronę Love.Life Oleje i poszukajcie najlepszego oleju dla siebie, a wybór jest naprawdę szeroki.

Przypominam, że partnerem dzisiejszego odcinka jest firma Love.Life Oleje, producent wysokiej jakości olejów funkcjonalnych, które pozwalają starzeć się lepiej i zdrowiej.

Partnerem dzisiejszego odcinka jest, przypominam, firma Love.Life Oleje, producent wysokiej jakości olejów funkcjonalnych, które pozwalają starzeć się lepiej i zdrowiej.

Ostatnie odcinki