Mentionsy

O relacji z ciałem i odżywianiu, a niekoniecznie o diecie

W tym odcinku Monika Majcher rozmawia z Katarzyną Błażejewską-Stuhr o tym, jak zmienia się ciało kobiety i jak zadbać o siebie bez presji i porównań. Mówią o mitach związanych z odżywianiem i wagą, o fizjologicznych zmianach w macierzyństwie i o tym, jak ogromne znaczenie mają relacje, sen, ruch i zdrowe nawyki. To rozmowa o stresie, życzliwości wobec siebie i o tym, że nie chodzi o idealne ciało – tylko o ciało, które się czuje i rozumie.

Miłego odsłuchu!

/ Monika Majcher

✺

Monika Majcher https://www.instagram.com/monika.majcher_/

kampania Ciałozmienna https://www.instagram.com/cialozmienna/

Katarzyna Błażejewska-Stuhr https://www.instagram.com/kach_blazejewska_dietetyk/

🎧 Odtwarzaj na YouTube

🎨 oprawa graficzna: Jo Buczko https://www.instagram.com/jo.buczko/

🌀 promo i ogarnianie rzeczy: Piotrek Majcher https://www.instagram.com/piotr.majcher/

📩 napisz do nas: [email protected]

🎬 produkcja i studio: Robert Wierzbicki | AKADEMIA PORODU

Do zobaczenia na https://cialozmienna.pl/