Mentionsy
250. Nie ma zdrowia bez zdrowia psychicznego
10.10 to Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. W odcinku dostajesz konkret: najnowsze dane o skali problemu (WHO, OECD, Polska), historie ze sportu (Iga Świątek, Simone Biles, Naomi Osaka, Kevin Love) i mini-protokół 4×S: Steps, Sleep, Sigh, Social. Zero fajerwerków – narzędzia, które możesz wdrożyć dziś. Jeśli jesteś w kryzysie – sięgnij po pomoc
Artykuły napisane przez Kevina Love'a:
https://www.theplayerstribune.com/articles/kevin-love-everyone-is-going-through-something
https://www.theplayerstribune.com/articles/kevin-love-mental-health
Koniecznie daj mi znać, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka! Wesprzyj mnie na Patronite, aby zyskać dostęp do bonusowych odcinków dostępnych wyłącznie dla Patronów: https://patronite.pl/mateuszbrela_psycholog
Szukaj w treści odcinka
Z opisującego ważność i istotność tego tematu, które kiedyś, oj to już jest chyba 7 lat temu, opisał Kevin Love, czyli wtedy zawodnik Cleveland Cavaliers, który podczas przerwy jednego z meczów w NBA doświadczył swojego pierwszego w życiu ataku paniki.
Iga Swiatek, Simone Biles, Naomi Osaka, Kevin Love.
I dla mnie jednym z najwspanialszych przykładów jest esej Kevina Love'a, czyli koszykarza NBA, który niegdyś wtedy w 2018 roku, kiedy przydarzył mu się jego pierwszy atak paniki grając dla Cleveland Cavaliers,
Love opisuje publicznie swoje doświadczenie z meczu z Atlantą Hawks, w którego to przerwie doznał swojego pierwszego ataku paniki.
Ja myślę w ogóle, że tam Love połączył pewne fakty i to było jego własne takie katarzy, z którym też zrozumiał, co się wydarzyło i jakie zdarzenia też mogły mieć na to wpływ, bo słuchajcie, no taki opis wiecie...
Kto kiedykolwiek przeżył stan takiego ataku, czy taki stan paniki, pewnie rozumie i pewnie czuje to, o czym tutaj pisał Love.
Wiecie, później Love opisywał to, że trafił do Cleveland Clinic, gdzie robili mu różne badania, wszystko wychodziło dobrze, nie ma wykrywalnych problemów medycznych, co paradoksalnie może potęgować poczucie dezorientacji i bezradności, bo zadajesz sobie pytanie, co do diabła właściwie się stało?
Love też przyznaje w tym swoim eseju, że w sporcie masz trenerów, fizjologów, dietetyków, przez długi czas nikt nie był od tego, jakby to powiedzieć tak w przenośni, żeby pracować z nimi właśnie nad ich wnętrzem.
I z pomocą klubu, i to Love opisuje jako jedną z najważniejszych decyzji, kluczowych decyzji na pewno w tamtym momencie, bo dzięki klubowi umawia się do terapeuty na wizytę.
Bo z drugiej strony Love też pisze w swoim jasaju, że nie mówienie o naszym wnętrzu pozbawia nas szansy naprawdę poznania siebie i pozbawia nas możliwości sięgnięcia do innych, którzy mogą potrzebować pomocy.
Dzięki temu Love mówi, że gdyby nie jego odwaga, de Rozana, no to mógłby się długo wahać przed publikacją swojej historii.
Wiąże się z tym, że 17 września 2020 roku Love napisał kolejny artykuł zatytułowany To Anybody Going Through It, gdzie przyznaje, że jego codzienność dalej jest zagrożona przez lęki i depresję, że nie ma linii, która jasno wykreśla, tu kończy się problem.
Teraz Love przez lata trzymał emocje w sobie ze względu na normy męskości, sportu, sukcesu i tak dalej.
Ostatnie odcinki
-
276. Zanim zabraknie czasu - odcinek specjalny
15.04.2026 09:41
-
275. Samokontrola, samodyscyplina - czy można m...
10.04.2026 03:16
-
274. Mistrzostwo bez Iluzji: Jak mistrzowie kie...
03.04.2026 03:03
-
273. Mistrzostwo bez iluzji: Jesteś tym, co pow...
27.03.2026 04:02
-
272. Mistrzostwo bez iluzji - Prawdziwe mistrzo...
20.03.2026 13:53
-
271. Mistrzostwo bez iluzji - „Dlaczego ostatni...
13.03.2026 04:00
-
270. Mistrzostwo bez iluzji - filary mistrzowsk...
06.03.2026 04:00
-
269. Mit 10 000 godzin. Dlaczego sama praca nie...
27.02.2026 04:53
-
268. Czy można przesadzić z FLOW? O elastycznoś...
20.02.2026 04:26
-
267. Presja wyniku, błąd i FLOW. Dlaczego kontr...
13.02.2026 04:11