Mentionsy
250. Nie ma zdrowia bez zdrowia psychicznego
10.10 to Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. W odcinku dostajesz konkret: najnowsze dane o skali problemu (WHO, OECD, Polska), historie ze sportu (Iga Świątek, Simone Biles, Naomi Osaka, Kevin Love) i mini-protokół 4×S: Steps, Sleep, Sigh, Social. Zero fajerwerków – narzędzia, które możesz wdrożyć dziś. Jeśli jesteś w kryzysie – sięgnij po pomoc
Artykuły napisane przez Kevina Love'a:
https://www.theplayerstribune.com/articles/kevin-love-everyone-is-going-through-something
https://www.theplayerstribune.com/articles/kevin-love-mental-health
Koniecznie daj mi znać, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka! Wesprzyj mnie na Patronite, aby zyskać dostęp do bonusowych odcinków dostępnych wyłącznie dla Patronów: https://patronite.pl/mateuszbrela_psycholog
Szukaj w treści odcinka
Natomiast finalnie pamiętajmy o tym, że największe sukcesy Swiatek przyszły między innymi dlatego, że na lata regularnie właśnie dołączyła do swojego sztabu Daria Abramowicz.
Podnosili poziom wykonania sportowca, patrząc przez jeden jedyny filtr, czyli czy od kiedy Daria Abramowicz jest w sztabie Igi Świątek, pomogła jej podnieść jej poziom wykonania sportowego?
Ostatnie odcinki
-
276. Zanim zabraknie czasu - odcinek specjalny
15.04.2026 09:41
-
275. Samokontrola, samodyscyplina - czy można m...
10.04.2026 03:16
-
274. Mistrzostwo bez Iluzji: Jak mistrzowie kie...
03.04.2026 03:03
-
273. Mistrzostwo bez iluzji: Jesteś tym, co pow...
27.03.2026 04:02
-
272. Mistrzostwo bez iluzji - Prawdziwe mistrzo...
20.03.2026 13:53
-
271. Mistrzostwo bez iluzji - „Dlaczego ostatni...
13.03.2026 04:00
-
270. Mistrzostwo bez iluzji - filary mistrzowsk...
06.03.2026 04:00
-
269. Mit 10 000 godzin. Dlaczego sama praca nie...
27.02.2026 04:53
-
268. Czy można przesadzić z FLOW? O elastycznoś...
20.02.2026 04:26
-
267. Presja wyniku, błąd i FLOW. Dlaczego kontr...
13.02.2026 04:11