Mentionsy
Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
06.10.2025 16:00

Wysoki Cukier Na Czczo. Efekt brzasku

Można Pięknie Żyć *
---
Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy! 


W tym odcinku dowiesz się, dlaczego u niektórych osób poziom cukru na czczo wzrasta, co oznacza tzw. efekt brzasku i jak sobie z nim radzić. To ważne, bo podwyższony cukier na czczo może być pierwszym sygnałem ostrzegawczym stanu przedcukrzycowego lub cukrzycy typu 2. Poznasz różnice między naturalnym, fizjologicznym wzrostem cukru po przebudzeniu a stanami patologicznymi wymagającymi natychmiastowej interwencji.

W odcinku:Jak hormony sterujące poziomem glukozy regulują metabolizm podczas snu i budzenia się.Czym jest efekt brzasku i dlaczego nie zawsze oznacza chorobę, kiedy warto się nie martwić, a kiedy działać.Różnicowanie hipoglikemii fizjologicznej i reaktywnej oraz ich wpływ na samopoczucie i funkcjonowanie organizmu.Dlaczego mózg najlepiej funkcjonuje na ketonach i jak można efektywnie korzystać z zalet diety ketogenicznej w kontroli poziomu cukru.Praktyczne porady, w tym zmiana nawyków żywieniowych i wykorzystywanie nowoczesnych metod monitorowania cukru, które pomogą uniknąć rozwoju cukrzycy.To wiedza, która pomoże zrozumieć pierwszy krok do odzyskania zdrowia metabolicznego i uniknięcia poważnych problemów związanych z cukrzycą!
====
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO

✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią.

CGM Alzheimera Harvard Insulina Jezus Maria

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 5 wyników dla "CGM"

Za chwileczkę wyciągnę na stół, tutaj na ekran, swoje pomiary CGM i zobaczycie dokładnie, w którym momencie obudziłem się i dlaczego podwyższone poziomy glukozy u mnie są całkowicie normą, tak samo jak u was.

To ja przyznam się wam, że ja należę do tej ciekawostki numer dwa, czyli fenomen świtu, czy jak tam inaczej to nazywają, bo ja kiedy któregoś dnia założyłem sobie CGM, czyli taki system ciągłego monitorowania glukozy, to ja regularnie rano poziom cukru, mimo że zdrowo się odżywiam, ograniczam węglowodany zdecydowanie poniżej 130, a czasami poniżej 50, nigdy nie miałem cukru poniżej 100, raczej zawsze powyżej 115.

Oczywiście, no to teraz spójrzcie na mój cgm, Rafał jakbyś mógł przy okazji jednak mój numer telefonu tutaj wymazać, to spójrzcie, to jest akurat z 23, 28 listopada 23 roku, to jest tak pierwsza strona, tak żebyście też widzieli jak wygląda cały ten raport poziomu glukozy.

Dokładnie i teraz to potwierdza, że, ale też ja specjalnie tutaj zobaczcie na ekranie dałem swój wykres CGM-a, to ta czerwień to jest hipoglikemia właśnie u osoby, która jest zaadoptowana do stylu niskowęglowodanowego.

Wtedy musisz założyć CGM i zobaczyć, doktorze, ja się teraz trochę stresuję, ja przed chwilą wstałem i po prostu taki jestem, ale całą noc miałem poziom 70, więc nie ma wskazań u mnie, żeby robić, obciążać mnie krzywą glukozową.

Ostatnie odcinki