Mentionsy

Środa z Braćmi Rodzeń
---
Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. Dzisiaj bierzemy na warsztat temat, który spędza sen z powiek wielu początkującym – ketoadaptację. Wyjaśniamy, jak przygotować organizm do zmiany
paliwa na tłuszcze, aby uniknąć słynnej „ketogrypy” i nie poddać się na starcie.
Z tego odcinka dowiesz się:
·       Czym jest ketogrypa i dlaczego Twój organizm może zareagować bólem głowy czy osłabieniem na odstawienie węglowodanów.
·       Dlaczego sól i rosół to Twoi najlepsi przyjaciele w pierwszych tygodniach zmiany stylu życia (i co ma do tego poziom insuliny w nerkach).
·       Jak hormon głodu – grelina – wodzi Cię za nos po zjedzeniu „zdrowej” owsianki i dlaczego po jajecznicy na boczku odzyskujesz wolność.
·       Dlaczego adaptacja to maraton (minimum 6 tygodni), a nie sprint i dlaczego szybkie „challenge” z marketingu rzadko przynoszą trwałe efekty.
·       Jak dieta keto realnie wpływa na stłuszczenie wątroby i dlaczego nowoczesna nauka rzuca nowe światło na ten problem.
 
Zapraszamy do wysłuchania tej pełnej humoru, ale i twardej wiedzy rozmowy. Dowiedz się, jak mądrze „naoliwić” swój metaboliczny silnik, by cieszyć się energią bez napadów wilczego głodu. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy!
  ---- 👉 Nasze nowe książki znajdziesz na:  www.braciarodzen.pl ====

Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne informacje znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.
====
✨Zapraszamy na nasz drugi kanał na YouTube: @moznapiekniezycbraciarodzen 

Aktualna wiedza pokazuje, że odchudzania przy zastosowaniu KETO jest nie tylko skuteczne, ale i łatwiejsze niż z innymi podejściami!!! zapraszamy do artykułu: https://www.mdpi.com/2072-6643/17/6/965

Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO

✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
✌😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
✌😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią.