Mentionsy

Powiemy Tobie jak pozbyć się insulinooporności, a insulinooporność trzeba wycofać, ponieważ to przyczyna takich chorób jak cukrzyca typu drugiego, stłuszczenie wątroby, nadciśnienie tętnicze, PCOS, czyli wiele nowotworów, jak i nawet choroba Alzheimera.

Insulinooporność powiązana jest także z migrenami, zawałami i udarami.

Ale niestety prawda jest taka, że zalecenia, które osoba z insulinoopornością dostaje od systemu są nieaktualne.

Dodatkowo prawie 50% Polaków ma insulinooporność, ale niestety większość nawet o tym nie wie.

Dlatego jeżeli masz typowe objawy insulinooporności, czyli na przykład zasypiasz po posiłku, jesteś ciągle głodny, masz otyłość brzuszną i masz coraz mniej energii, to koniecznie obejrzyj ten film.

W tym filmie wyjaśnimy tobie, co to jest insulinooporność, jak ją zdiagnozować, a przede wszystkim, jak się odżywiać, żeby raz na zawsze pozbyć się tej choroby.

A na końcu podamy tobie przepis na pyszny posiłek, który natychmiast obniży poziom insuliny.

Ale zanim podamy ten pyszny posiłek, który obniża insulinę, pora zapoznać się z pięcioma ciekawostkami dotyczącymi insulinooporności.

Insulinooporność to za dużo insuliny.

I to mi się bardzo podoba, takie podejście do insulinooporności, bo to bardzo obrazowo pokazuje, z czym my w ogóle walczymy.

Jeżeli byśmy mówili, że insulinooporność to jest oporność komórek na insulinę, że receptory się rozregulowują, nie działają, no to ty tak naprawdę nie wiesz co leczyć.

A jeżeli już wiemy, że to jest hiperinsulinemia, czyli za dużo insuliny, no to teraz trzeba na logikę znaleźć te sposoby, które obniżają insulinę, ale oczywiście o tym będziemy mówić później.

I żeby zrozumieć, dlaczego zachorowałeś na insulinooporność i co to w ogóle jest insulinooporność, ja myślę, że warto zacząć od tego, żeby zrozumieć, że nasz organizm jest piękny, cudowny i skomplikowany.

Insulina pasuje do receptora insulinowego.

Za chwileczkę wam pokażemy, jakie są efekty, kiedy ta insulina przyłączy się do receptora, ale posłuchajcie tego.

Jedne są czułe na insulinę, inne na adrenalinę, jeszcze inne na hormony tarczycy.

Po połączeniu insuliny z receptorem, zobaczcie, te dwa kółka to są komórki, na powierzchni tych komórek są receptory, czyli takie jakby sprężynki, bo to są białka w odpowiedniej strukturze i te białka muszą być kompatybilne z insuliną, która się albo przyłączy, tak jak po lewej stronie, albo występuje oporność na insulinę, czyli insulinooporność, dlatego że ten receptor na komórce został, mówiąc bardziej tak naukowo, zderegulowany.

I rzeczywiście padło słowo insulina, bo insulina jako hormon zajmuje szczególne miejsce, jeżeli chodzi o insulinooporność.

Nazywamy insulinooporność chorobą, bo jest to choroba, a otyłość jest tylko i wyłącznie objawem tej choroby.

I tak działa organizm w wyniku zbyt dużego poziomu insuliny, która jest indukowana, za chwileczkę zobaczycie czym, jak dojdziemy do korzeni insulinooporności, ale pamiętajcie, organizm nie jest głupi, potrafi obronić się przed nadmiarem insuliny, ale ja mam taką petycję.

Przede wszystkim nie doprowadzajmy do nadmiaru insuliny w naszym organizmie.

I zanim przejdziemy do konkretnego mechanizmu i wyjaśnimy tobie, jak powstaje insulinooporność, ja myślę, że warto poznać historię i uświadomić sobie, że...

W procesie edukacji, no nas jako społeczeństwa, nie zawsze ta insulina i receptory insulinowe miały swoje miejsce na wszystkich komórkach, bo przez wiele, wiele lat błędnie już teraz wiemy, postrzegano, że na przykład nie ma ich w jajnikach, albo nie ma ich w mózgu, albo nie ma w innych narządach.

Dziś już wiemy, że tak naprawdę nie ma komórki, na której receptory insulinowe by nie były, a co za tym idzie,

Stawia to insulinę jako najważniejszy hormon, który zepsuty może wyrządzić mnóstwo szkód, a naprawiony może naprawić naprawdę wiele.

Aktualna wiedza jest właśnie taka, że już dawno odkryto receptory insulinowe, tak samo jak tutaj taki dodatek.

Już w latach 80. zobaczcie XX wieku, kiedy świat medycyny wciąż postrzegał insulinę głównie jako hormon regulujący poziom cukru we krwi, pojawiło się odkrycie, które zmieniło to myślenie.

Dr Leonid, endokrynolog i badacz z Albert Einstein College of Medicine w Nowym Jorku, prowadził wtedy badania nad rolą insuliny w różnych tkankach ciała.

No, zadał sobie pytanie, czy insulina działa tylko w wątrobie, w mięśniach, w tkance tłuszczowej, czy może ma wpływ na inne narządy, na przykład jajniki.

Lekarz ten wykazał, że w komórkach jajników, a dokładnie w komórkach osłonki pęcherzykowej i komórkach ziarnistych, znajdują się specjalne receptory insuliny.

Oznaczało to, że insulina może oddziaływać bezpośrednio na funkcjonowanie jajników, wpływając na produkty hormonów płciowych, takich jak androgeny.

gdzie poziom na zasadzie, nie wiem czy to wtedy, ale może jeszcze nie myjmy rąk, bo mycie nie powoduje zakażeń śródoperacyjnych, ale no nagle jest jakiś utarty schemat, że insulina tylko ratuje życie u cukrzyków typu pierwszego, a tu nagle jakiś wariat mówi, że nie, nie, słuchajcie, myliliśmy się, zmieniamy cały paradygmat postrzegania insuliny.

Bo tak, właśnie insulinooporność jest przyczyną zespołu policystycznych jajników, ponieważ u kobiety insulinoopornej...

Wzrasta poziom androgenów, czyli męskich hormonów płciowych z konsekwencjami tego, czyli zbyt duże owłosienie, czyli hirsutyzm, trądzik, wzrasta masa ciała, policystyczne jajniki, to są typowe objawy osoby, kobiety z insulinoopornością, czyli zespołem policystycznych jajników.

No to teraz spójrzcie w takim razie, abyście sami sobie tak naprawdę znaleźli rozwiązanie na wycofanie insulinooporności.

Jak powstaje insulinooporność?

Kiedy organizm działa prawidłowo, insulina pojawia się po posiłku, działa krótko i skutecznie.

Zjesz posiłek, trzustka wydziela insulinę, komórki otwierają drzwi i wchłaniają glukozę jako paliwo, potem poziom insuliny spada, organizm wraca do stanu spoczynku.

Ale kiedy jesz często, co większość posiłków, te produkty bogate są w cukry, prostej skrobie, insulina wydzielana jest cały czas.

W wyniku tego, dopiero w wyniku insulinooporności, glukoza po wielu, wielu latach zaczyna już być na tyle wysoka, że rozpozna się cukrzycę typu drugiego.

Zanim przejdziemy do ciekawostki drugiej, wiecie już, że za dużo posiłków i za często, zwłaszcza tych wysokowęglowodanowych, prowadzi do patologicznej sytuacji insulinooporności.

Hipoglikemia reaktywna jest częstym objawem insulinooporności, więc pogadajmy trochę o objawach.

Ten wykres niżej niebieski to jest, spójrzcie, po posiłku, czyli gdzie jest ta strzałeczka od góry, insulina wzrasta, nie przekracza 140, w wyniku działania insuliny wraca do normy i jest później płaska, proste, prawda?

Ale spójrzcie, co się dzieje, kiedy osoba ma hiperinsulinemię.

Zapamiętajcie, prosimy was po tym filmie, że spokojnie możecie nazywać insulinooporność hiporinsulinemią, bo łatwiej wtedy o rozwiązanie tego problemu.

Jest nadreaktywne wydzielanie insuliny.

Insulin hypersecretion.

I teraz ta insulina jest w potężnej ilości wyrzucona przez trzustkę, bo trzustka zorientowała się, że mamy potężną ilość glukozy.

bo już jest insulinooporna, bo jest rozregulowana insulina, która już teraz nie potrafi precyzyjnie dostosować ilości insuliny do potrzebnej ilości, żeby znormalizować poziom cukru i przesadza.

Jeszcze dodajmy do tej ciekawostki objawów insulinoporności.

Powiedzieliśmy przecież na początku, że receptory insulinowe są praktycznie wszędzie.

Wobec tego zaburzenia, czyli insulinooporność ma naprawdę ogromne konsekwencje, chociażby liczne nowotwory, które uwielbiają węglowodany, ponieważ wtedy dzielą się szybciej i przyrost tej masy guza jest zdecydowanie większy.

Choroby neurologiczne wynikające z insulinooporności mózgu.

I jeżeli mózg dojdzie do insulinooporności, to jeżeli jest uzależniony od wysokowęglowodanowych posiłków, od owsianki, od ryżu, od makaronu...

Jesteśmy lekarzami i marzy nam się, aby każda osoba chora na insulinooporność, cukrzycę typu drugiego i choroby współistniejące, takie jak nadciśnienie tętnicze, stłuszczenie wątroby czy zespół policystycznych jajników, posiadła wiedzę, która pozwoli jej wycofać te choroby przed lek.

Taka wiedza jest też w naszej książce, jak pozbyć się insulinooporności i wycofać cukrzycę typu drugiego.

Przejdźmy do ciekawostki numer 3, czyli jak zdiagnozować insulinooporność.

Powiem tak, gdybym ja osobiście nie trafił na Krafta, nie trafił na jego krzywę, to dzisiaj nie miałbym pojęcia o insulinooporności, bo...

Tylko i wyłącznie ta wiedza, tak uważam, pozwala w sposób pozamainstreamowy diagnozować i leczyć insulinooporność.

I nie tylko badał poziom glukozy, tylko poziom insuliny.

Wielu jego pacjentów miało prawidłowe poziomy glukozy, ale bardzo wysokie poziomy insuliny.

nie rozpoznał insulinooporności i jednocześnie zwiększa ryzyko na szansę, bo to system lubi rozpoznawać cukrzycę, na rozpoznanie cukrzycy, a cukrzyca jest już skarbonką dla systemu.

Miażdżyca w naczyniach, zmiany w sercu, w nerkach, w mózgach u ludzi, którzy nigdy nie mieli zdiagnozowanej cukrzycy, ale mieli wysoki poziom insuliny.

Dziś wiemy, że to właśnie hiperinsulinemia uszkadza układ naczyniowy, prowadzi do przewlekłych stanów zapalnych, zaburza gospodarkę lipidową, hamuje spalanie tłuszczu, sprzyja rozwojowi nowotworów, zaburza funkcję mózgu.

Tak powinna wyglądać prawidłowy wyrzut insuliny i jej normalizacja po obciążeniu 75 gram glukozy, a to wszystko, czyli to, czyli to...

Czyli to, zobaczcie, czyli potężna hiperinsulinemia już na początku.

Ta insulina się utrzymuje cały czas wysoko już po 4 godzinach.

No to jeżeli tu pacjentowi damy owsiankę, tutaj damy makaron, tutaj damy ryż, no to ten pacjent nigdy nie wyleczy się z insulinooporności, tylko dostanie cukrzycy typu drugiego, w tym przypadku pewnie za rok lub dwa.

Nie bójmy się tłuszczu, bo tłuszcz nie jest wrogiem w leczeniu insulinooporności, ale też, uwaga, ważny jaki tłuszcz.

Rozumiem, czyli team insulinooporność, bo to wszystko prowadzi do insulinooporności.

Trzy makroskładniki, a całkowity różny efekt na insulinę.

Najwyżej idzie insulina i normalizuje się co prawda najszybciej, ale wyobraźcie sobie taką osobę, która 5-6 razy dziennie wrzuca w siebie właśnie takie wysokowęglowodanowe posiłki.

No to prowadzi do hiperinsulinemii.

części filmu do insulinooporności białko.

Białko to bardzo ważny makroskładnik, ponieważ po pierwsze w minimalnym stopniu podwyższa insulinę, ale tu nawet nie o insulinę chodzi, tylko o to, że najlepszej jakości białko, czyli białko zwierzęce, czyli białko kompletne, ponieważ białkiem zwierzęcym dostarczamy cały kompletny wachlarz aminokwasów potrzebnych do budowy hormonów i całego ciała,

No i zobaczcie na tłuszcz, tutaj szoruje po dnie, w ogóle praktycznie nie wpływa na insulinę.

promują insulinooporność, ale w tym takim okienku długim.

Dobra, zbliżamy się już do tego pysznego, prostego posiłku, który natychmiast obniży insulinę, ale przejdźmy do ciekawostki numer pięć, która jest swoistego rodzaju protokołem wycofywania insulinooporności.

Przejdźmy te siedem punktów, dzięki którym stosując te punkty bezwzględnie wycofasz insulinooporność, czyli przyczynę wszystkich chorób metabolicznych i po prostu wyzdrowiejesz.

Uważamy, że nie da się wycofać insulinoporności bez przygotowania.

I zauważamy niebezpieczny trend, że osoba na przykład z insulinoopornością, która ma metr na przykład 50 i ma 120 kilo, czyli to jest bardzo duża otyłość i ona ma na przykład dawkę 2 tysiące.

Tutaj 10 tysięcy to jest dla osób, gdzie nie wyliczamy otyłości, ale bardzo często osoby z otyłością, z insulinoopornością potrzebują trzykrotnej dawki razy 10.

Skoro przez większość tego filmu tłumaczyliśmy, jak powstaje insulinooporność, a insulinooporność powstaje...

Na razie, jeżeli chcecie wycofać insulinooporność, to nie myślcie o tym.

U osób z insulinoopornością dobrą robotę robi kawa kuloodporna, czyli kawa z dodatkiem masła, ewentualnie właśnie z ziołami, dlatego że pomaga dłużej nie jeść, ale docelowo, jeżeli w którymś momencie zatrzyma wam się masa ciała, to ta kawa kuloodporna powinna wylądować na tor boczny i możecie wrócić sobie do niej, jak już wyzdrowiejecie metabolicznie i obijać się nią z wielką radością.

Piąty punkt do wycofania insulinooporności, to ja tłumaczę to tak w gabinecie.

Szanowny panie, szanowna pani, już wie pani logicznie, bo wytłumaczyłem to, że ma pan za dużo insuliny i teraz trzeba obniżyć tą insulinę pod wszelkimi względami i robimy tak, ograniczamy węglowodany, to obniży insulinę znacznie,

Dobrze zaplanowane okno jedzenia nie tylko pomaga ustabilizować poziom glukozy, insuliny, ale także nadaje strukturę dniowi, w którym rytm pracy zmienia się z tygodnia na tydzień.

że ponad 90% naszych pacjentów z insulinoopornością to osoby...

Co więcej, nigdy z tego uzależnienia się nie wyleczysz i niestety jest duża szansa, że insulinooporności nie wycofasz.

Czytajmy o tym, sprawdzajmy i jak najbardziej wycofujmy insulinooporność.

A teraz już właśnie widzicie pyszny posiłek niskowęglowodanowy, jak już wiecie, który błyskawicznie obniży insulinę i zacznie ten proces wycofywania insulinooporności i po prostu zdrowienia.