Mentionsy

Pewnie ja, czy Ty, bo nie znamy tego powiedzenia w ogóle, bycia zmęczonym.

No to jest kosmos, to jest coś niesamowitego, natomiast to jest powiązane jakby z całościami, z całością rozpraszaczy, które są dzisiaj w naszym życiu i bardzo ciężko jest to okiełznać, no bo bardzo ciężko jest nie poddawać się tym emocjom.

Trzeba mieć w sobie bardzo dużo zaparcia.

Czyli w Twojej ocenie, jeżeli my nie dbamy na przykład o nasze ciało, albo nie dbamy o naszą dietę w sposób świadomy, bądź nie bierzemy supli, nie jesteśmy w stanie być maksymalnie efektywni jak możemy?

Oto BRUTALNA PRAWDA o Twoim stylu życia.. Names mentioned

Oto BRUTALNA PRAWDA o Twoim stylu życia..

Pokazać, powiedzieć o tych czynnościach, które faktycznie dają nam to, że po wykonaniu ich będziemy się czuli lepiej.

To musimy poczekać trochę jak z CIA czy z FBI, że tam po 50 latach dopiero coś publikują i wtedy się może dowiemy, jak tam publikują.

Dobrze, Sylwester, a powiedz mi, bo my znów wróciliśmy do tego tematu snu, a często jak ja na przykład współpracuję z handlowcami, którzy mają bardzo aktywny tryb życia, bardzo dużo stresu, no bo pracują z ludźmi, mają trudne rozmowy, trudne negocjacje i ta kwestia regeneracji, odpoczynku, ale właśnie nie mówię o śnie, a o tym co robimy po pracy, czy wyłączamy naszą głowę, w jaki sposób najlepiej w tym zakresie regenerować?

Oto BRUTALNA PRAWDA o Twoim stylu życia.. Names mentioned, kończysz wypalony?

Oto BRUTALNA PRAWDA o Twoim stylu życia.. Names mentioned, kończysz wypalony?

Oto BRUTALNA PRAWDA o Twoim stylu życia..

Oto BRUTALNA PRAWDA o Twoim stylu życia.. Names mentioned, kończysz wypalony?

Oto BRUTALNA PRAWDA o Twoim stylu życia..

Jednak jeżeli my nie zrobimy tego i będziemy siedzieli na jakimś medium socialowym, typu Instagram, cokolwiek, no do tej dwudziestej drugiej, no i Kłos powiedział, że do dwudziestej drugiej trzeba iść spać, no to dobra, to idziemy, nie?

Stresy, napięcia.

Jeżeli poczekasz i tą kawę wrzucisz, tak jak zaleciał Andy Huberman i też jestem z tego znany, bo to działało, bo ja też piłem powstanią i będzie około 90 minut od wstania, ale mówimy znowu dalej o tych handlowcach i tego typu ludziach.

Oto BRUTALNA PRAWDA o Twoim stylu życia.. Names mentioned!

Oto BRUTALNA PRAWDA o Twoim stylu życia.. Names mentioned.

Oto BRUTALNA PRAWDA o Twoim stylu życia..

Czy właśnie ktoś ma na przykład jakieś biegunki, zaparcia, gazy, wzdęcia, wtedy wjeżdża maślan, kolostrum, czy też taktofryna, może wszystkie trzy na raz, albo w jednym buście.

Produkują serotoninę, więc nastrój, sen i apetyt i nagle się okazuje, że ktoś dzięki temu nie ma depresji, ale też dopaminę, czyli choćby radość, satysfakcję i nagle ktoś jest po prostu bardziej zadowolony z swojego życia, nie?

My tutaj z wiekiem tracimy, no mężczyźni po 300 roku życia, no to szybko testosteron, jak on spada, według teorii 1%, według praktyki trochę więcej, bo dzisiaj już widzisz, no mało jest zbudowanych takich Y-ków, nie?

Można by pomyśleć, że w nieruchomościach liczą się ceny, cyferki, analizy.

No mam problemy z podnokciami, no to dawaj lecimy żelazo.

Oto BRUTALNA PRAWDA o Twoim stylu życia..

Ja myślę, że osoby, które tutaj oglądają, interesują się rozwojem i swoim, gdzieś tam właśnie, swoją efektywnością i tym, żeby w życiu bardziej prosperować, to są otwarci do tego, żeby... Tak, ale chciałbym, żeby ci, którzy nas oglądają, nawet tego nie robią, czyli najczęściej to są hery.

Będziemy mieli choćby więcej radości z samego życia.

My teraz poruszyliśmy z Tobą temat tak naprawdę SUPLI, temat jedzenia, trochę diety, temat odpoczynku i regeneracji i chciałabym jeszcze

On również pościąga napięcia.

To również spowoduje, że my zaczniemy... No, znajdzie nas opuchlizna na chwilę, no bo to pokaże jakby, jak duży był ten kortyzol, jak duże były napięcia w tym organizmie, celem tego, żeby one sobie zeszły.

Do mnie przyjeżdża wieczorami pani na masaż do domu i to jest naprawdę, jak mam ciężki dzień, zawsze po prostu to jest taki dla mnie bardziej masaż energetyczny, a nie taki, że potrzebuję coś tam wymasować, bo ja wiem, że od razu mi schodzi wszystkie napięcia, stres, już ten problem, który wydało mi się bardzo dużym, właściwie go już nie ma.