Mentionsy
Bieganie.pl
Bieganie.pl
14.12.2022 18:24

Mistrzowska para biegaczy - Aleksandra i Błażej Brzezińscy - W Rytmie Biegania Podcast

 Na co dzień stanowią parę, w domu też wisi pare mistrzowskich medali, a w tabelach znajdziecie pare ich znakomitych wyników. Gośćmi najnowszego odcinka Podcastu W Rytmie Biegania, który powstaje we współpracy z marką eobuwie.pl jest Błażej i Aleksandra Brzezińscy. Błażej Brzeziński - aktualny Mistrz Polski w Maratonie, zwycięzca 39. PZU Maratonu Warszawskiego, reprezentant kraju na imprezach rangi mistrzostw świata i europy, wielokrotny medalista Wojskowych Mistrzostw Świata, zawodowy żołnierz Wojskowego Zespołu Sportowego. REKORDY ŻYCIOWE 10km: półmaraton: maraton: Aleksandra Brzezińska - Mistrzyni Polski w Maratonie i biegach przełajowych, wielokrotna medalistka mistrzostw polski, Wojskowa Mistrzyni Świata w drużynie maratońskiej REKORDY ŻYCIOWE 5km: 10km: półmaraton: maraton: W dzisiejszym podcaście rozmawiamy o: > przygotowaniach do treningu maratońskiego, > o tym jaki wpływ na dyspozycję sportowca ma seks? > jak powinna wyglądać współpraca na lini trener=zawodnik? > jak wygląda work-life-balance w sportowym małżeństwie? > jak trenuje mistrzowskie małżeństwo? > jak wyglądała ścieżka treningowa Oli? To i jeszcze więcej w dzisiejszym odcinku W Rytmie Biegania - premiera o

BPS Centralnym Wojskowym Zespole Sportowym Ola Brzezińska Boże Błażej Brzeziński Wojska Polskiego miniband Bieganie.pl Bożego Błażeju Dariusz Nowicki Grzegorzem Gajdusem Grzeska Heniem Przostem Heniowi

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 5 wyników dla "BPS"

Przykładowo, jak ja robiłem BPS 12 tygodni, to średnia tygodnia w takim BPS potrafiła oscylować na poziomie 200 kilometrów.

I przez to ten trening, wykonując jakąś pracę przygotowawczą, BPS powiedzmy, nie wiem, do maratonu czy do półmaratonu, to on był bardzo, powiedzmy, krótki i nieraz starczało na przykład na jeden, drugi mocny trening.

Byłem w stanie zrobić te jednostki treningowe, przetrenować powiedzmy jeszcze w miarę ten BPS, ale nie do końca siebie poznawałem, ale stanąłem na starcie i nagle powiedzmy nie mam do końca sił, nie przekłada mi się to.

Wtedy ten but jak najbardziej oddaje, więc chodzi o taką właśnie siłę ogólną, a oczywiście na to też jest specjalny czas w treningu maratońskim na to przeznaczony, bo wiadomo, że będąc już w BPS-ie, kiedy te treningi osiągają maksymalne objętości i prędkości, wtedy nie można zacząć ćwiczyć.

No bo wiadomo, zawsze jak się przygotowujemy do BPS-u, to zaczynamy od fundamentu, od takiej bazy, gdzie tak naprawdę musimy przygotować ten układ ruchu.

Ostatnie odcinki