Mentionsy
Balance Space
Balance Space
01.08.2025 15:50

Potrzeby, granice i bliskość - partnerstwo, które ma sens | Gościni: Alina Adamowicz | Balance Space

W kolejnym odcinku podcastu Balance Space rozmawiamy otym, jak relacje wpływają na nasze poczucie dobrostanu. Gościnią Magdy Chorzewskiej jest Alina Adamowicz – psycholożka pozytywna, która opowiada o tym, co daje nam realne wsparcie w codziennym życiu.

Na podstawie raportu „Dobrostan Polek 2025. Jak dzisiaj czują się kobiety?” zastanawiamy się, jakie potrzeby są fundamentem dobrych relacji, jak stawiać granice bez lęku i jak budować bliskość, która nas wzmacnia – również wtedy, gdy pojawia się zmęczenie, wypalenie czy kryzys finansowy. Czy związek może być przestrzenią regeneracji? Co pomaga w trudnych momentach i jak dziś młodsze pokolenia rozumieją partnerstwo?

To odcinek o budowaniu partnerstwa na własnych warunkach – z troską, uważnością i szacunkiem do siebie nawzajem.

📄 Poznaj więcej ciekawych wniosków: https://pkoubezpieczenia.pl/sites/default/files/2025-06/PKO_Ubezpieczenia_Raport.pdf

 

Prowadząca: Magdalena Chorzewska (psycholożka, współtwórczyni raportu), Gościni: Alina Adamowicz (psycholożka, psychotraumatolożka)

Balance Space Alina Adamowicz Polek Magdalena Chorzewska Magdo Martina Seligmana Martina Seligmana PKO Ubezpieczenia REM Akademii Pozytywnych Kobiet Michaly Csikszentmihalyi Jezu Królewicz

Sponsorzy odcinka (1)

Balance Space post-roll

"Alina Adamowicz Balance Space"

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 6 wyników dla "REM"

W tej fazie REM

Ale w czasie snów, szczególnie w tym czasie REM, gdzie ten sen jest bardzo głęboki, nasz umysł się regeneruje.

Wiesz, jak masz dobrą relację, taką mocną relację, wspierającą, troszczysz się o siebie i to jest naturalne, to jest fajne, to jest dobre, no to wtedy łatwiej Ci budować relacje z bliskimi, z dziećmi, z mężem, z partnerem.

Ale można wprowadzić taką zasadę, że na przykład już wieczorem, załóżmy dzieci zasną, siadamy i rozmawiamy, jak nam minął dzień, co słychać, jak się czujemy.

nie mamy wspólnego hobby z partnerem?

Wieczorem już jesteśmy zmęczeni, więc nawet nie uprawiamy seksu, nie przytulamy się, bo każdy pada.

Ostatnie odcinki