Mentionsy
85. Outdoorowe macierzyństwo. Jak pokonać lęk przed naturą? | Karolina Szymańska
Dlaczego rodzicielstwo blisko przyrody w XXI wieku brzmi jak... rewolucja? To pytanie całkiem na serio, bo o tym, że warto zabierać dzieci w przyrodę wszyscy już wiemy. Okazuje się jednak, że w rozpędzonym świecie trudno tę teorię przełożyć praktykę.
I właśnie o tym rozmawiamy z Karoliną Szymańską, autorką książki "ChodźMY na dwór. Jak natura uratowała moje macierzyństwo" (wydawnictwo Mamania, 2026) oraz bloga Out Little Adventures.
Posłuchaj:
jakie lęki zatrzymują nas przed kontaktem z naturą i jak je pokonać,czym jest "higiena outdoorowa" i jak wdrożyć ją w życie,co się zmieni, gdy pozwolimy sobie na małe dawki dyskomfortu.Serdecznie zachęcam Cię też do zapoznania się z książką Karoliny i jej działalnością!
Obserwuj mnie na:
Instagramie https://www.instagram.com/joannapachalko TikToku https://www.tiktok.com/@joannapachalko Facebooku https://www.facebook.com/joanna.pachalko
Rozdziały (12)
Joanna Pachałko przedstawia Karolinę Szymańską, współtwórczynię bloga Our Little Adventures i autorkę książki "Chodźmy na dwór".
Katarzyna dyskutuje z Karoliną o kontekście i tematyce jej książki, skupiając się na zmianach społecznych i antropocenie.
Katarzyna omawia krytyczne głosy na temat jej książki i jej podejście do krytyki w internecie.
Katarzyna i Karolina rozmawiają o znaczeniu relacji i społeczności w sieci, a także o trudności z powrotem do tradycyjnych relacji społecznych.
Katarzyna i Karolina skupiają się na roli natury w macierzyństwie i jak praktyki outdoorowe mogą pomóc matkom.
Rozmowa o lękach rodziców przed wychodzeniem dzieci na zewnątrz i narracjach o niebezpieczeństwach w naturze.
Analiza lęku rodziców przed przeziębieniem dzieci podczas wychodzenia na zewnątrz.
Opowieść o trauma spowodowanym wypadekiem córki na leśnym placu zabaw i lękach związanych z kontaktem z naturą.
Rozmowa o lęku przed oceną macierzyństwa i zwiększonym poczucie odpowiedzialności rodziców za dzieci.
Karolina Szymańska omawia konцепcję higieny outdoorowej jako regularnej, codziennej obecności na dworze, skupiając się na małych, łatwych do wykonania akcjach, które pomagają w utrzymaniu zdrowia i spokojnego stanu ducha.
Rozmowa skupia się na znaczeniu dyskomfortu dla zdrowia i rozwijania odporności, podkreślając, że małe dawki nieprzyjemności mogą pomóc w budowaniu zdrowia i zdolności do działania.
Karolina Szymańska i Asia debatują o potrzebie zaangażowania w codzienne praktyki, takie jak wychodzenie na dwór, jako kluczowego elementu zdrowego i szczęśliwego życia.
Szukaj w treści odcinka
Karolina jest współtwórczynią bloga Our Little Adventures, czyli miejsca dla outdoorowych rodziców, które jest takim zaufanym źródłem wiedzy dla tysięcy aktywnych rodzin.
No ale przecież kleszcze, przecież jakieś bąblowce na jagodach, przecież tysiąc różnych takich lęków, których my w ogóle nie mieliśmy, bo nawet się nad tym nie zastanawialiśmy, wiesz, albo czy dzieci wytrzymają w foteliku przez godzinę.
Wcześniej mieliśmy właśnie sąsiadów swoich, rodziny, no bo nie przeprowadzaliśmy się, tak?
I tworzy te swoje takie mikrorodziny daleko od domu, w osamotnieniu, w takim poczuciu, że musi wszystko sam ogarnąć.
I to jedno moje ciało i ta moja jedna doba 24 godziny pomieści te wszystkie role i nic nie trzeba będzie poprzesuwać, z niczego nie będzie trzeba rezygnować.
No ale z tymi dziećmi właśnie są rodzice w tych domach, albo w tych pracach swoich po te 12 godzin na dobę.
Do podróżujących rodzin z dziećmi.
Dzieci głównie z rodzicami spędzają czas, bo tak naprawdę nie ma tych wielopokoleniowych rodzin teraz.
I na poziomie rodziny, i na poziomie planety, po prostu, nie?
I jeśli sobie znowu narzucimy jakiś taki rygor, że teraz codziennie będę godzinę roweru, godzinę biegania, a jeszcze w ogóle nie będę używać nigdy samochodu, bo to zło.
Albo chociaż, wiesz, jak sobie myślimy o tym ruchu mindfulness i o medytowaniu na przykład, no to jest, Kabat-Zin mówił, że nie ma złej medytacji.
Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Ostatnie odcinki
-
86. Bałtyk, czyli morze, którego nie znamy | Ad...
19.06.2026 05:30
-
85. Outdoorowe macierzyństwo. Jak pokonać lęk p...
08.06.2026 05:40
-
84. O lokalności, dzikości i świętości | Daniel...
22.05.2026 11:42
-
83. Jak zmiana klimatu wpływa na umysł, mózg i ...
24.04.2026 05:00
-
82. Praca ekopsychoterapeutki | Dorota Biały
12.12.2025 11:55
-
81. Bieszczady: trudna historia ludzi i przyrod...
28.11.2025 12:55
-
80. Oddech, głos, autoregulacja | Somar Mahdi
14.11.2025 06:00
-
79. Lasy Państwowe od kulis: jak naprawdę dział...
03.10.2025 11:07
-
78. Koszenie, zapylacze, inwazyjne gatunki obce...
19.09.2025 08:55
-
77. Dlaczego katastrofa klimatyczna nas nie prz...
05.09.2025 05:00