Mentionsy

Dlaczego Twój organizm jest inny niż 20 lat temu i jak mu pomóc.

Hej, ludzie! Co się zmieniło w naszych ciałach od czasów premiery "Mody na sukces"? Odpowiedź jest prosta: technologia, jedzenie i styl życia zrobiły z nami małe science fiction. A my, zamiast się temu przyglądać, kupujemy gotowe dania, śpimy na telefonach i oczekujemy, że akupunktura naprawi wszystko w trzy wizyty. No dobra, to może naprawmy coś wspólnie!

W tym odcinku dowiesz się:

Jak życie w wygodnym świecie zmieniło naszą anatomię i układ oddechowyCo oznacza "smartphone neck" i jak przeciwdziałać zgarbionej postawieDlaczego siedzimy więcej, a ruchu mamy mniej, i jak to wpływa na nasze ciałoJak zmiany środowiskowe i odżywianie pociągają za sobą mutacje ewolucyjneCzy akupunktura działa naprawdę i jak wygląda skuteczność w porównaniu do farmacji czy fizjoterapiiJak przygotować się do wizyty i co warto wiedzieć o różnych szkołach akupunktury

Przytłacza cię ilość igieł? Nie martw się, nawet w najbardziej "igłowane" dni, głównym jest umiejętność dialogu z ciałem i głową. Bo tam zaczyna się wszystko. A jeśli chcesz dowodów naukowych? Podpowiadamy: strona Google Scholar z badaniami w zasięgu ręki. Klucz do zdrowia nie leży tylko w tabletkach, ale też w zrozumieniu własnego ciała i umysłu.

I jeszcze jedna rzecz: w Polsce brakuje legislacji, więc wielu terapeutów to “początkujący ninja” w temacie. Zadaj pytanie o wykształcenie, poproś o certyfikaty i sprawdź, czy podają linki do badań. Bo najważniejsze: odpowiedzialność za swoje zdrowie masz właśnie TY.

Wszystkie użyte źródła i ciekawe linki:

Google ScholarStowarzyszenie Akupunkturzystów ZawodowychPubMed

Chcesz się podzielić swoimi doświadczeniami albo zadać pytanie?

Spotify⁠⁠ ⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠YouTube⁠

⁠⁠---

Music: Sunshine Rainbows And Lollipops, Musician: Alex Cap