rozdziały
33:57
Wprowadzenie
Podawanie kontekstu i powodzenia na imprezie, która wprowadziła w depresję
Detoks od dopaminy
Opisanie detoksu od dopaminy i zasady, które powinien być przestrzegany
Dzień detoksowy
Opisanie dnia detoksowego, braku technologii i jedzenia, a także konfrontacji z własną głową
Konsekwencje i wnioski
Podsumowanie doświadczenia i wnioski o długoterminowe zmiany
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.