Życie sportowca - 56. Skoncentruj się!
Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu. Autor podcastu: Marcin Bieniek Kontakt: [email protected] 56. Skoncentruj się! Najczęstszą reakcją na spadek dyspozycji sportowej są słowa: Skoncentruj się! Czy aby napewno tutaj leży rozwiązanie? Bo przecież rzadko można spotkać sytuację, w której sportowiec, nie koncentruje się totalnie na niczym. Obniżona skuteczność działań to nie wina braku skupienia uwagi, a raczej celu, na którym ta uwaga jest skupiona. Aby móc prezentować się optymalnie, zarówno podczas treningów, jak i podczas zawodów, sportowcy muszą zrozumieć czym jest koncentracja, jakie są rodzaje koncentracji oraz, która z nich będzie najlepszym rozwiązaniem w konkretnej sytuacji sportowej.
Autor przedstawia temat odcinka - koncentrację w sporcie.
Autor wyjaśnia, że aby osiągnąć wysokie wyniki, trzeba rozwijać wszystkie aspekty - techniczną, taktyczną, fizyczną i mentalną.
Autor omawia, jak koncentracja wpływa na wyniki w sporcie i dlaczego jest tak ważna.
Autor opisuje cztery rodzaje koncentracji: wewnętrzna wąska, wewnętrzna szeroka, zewnętrzna wąska i zewnętrzna szeroka.
Autor podaje praktyczne radę na temat ćwiczenia koncentracji na treningu i w życiu codziennym.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu.
Autor podcastu: Marcin Bieniek
Kontakt: [email protected]
56. Skoncentruj się!
Najczęstszą reakcją na spadek dyspozycji sportowej są słowa: Skoncentruj się! Czy aby napewno tutaj leży rozwiązanie? Bo przecież rzadko można spotkać sytuację, w której sportowiec, nie koncentruje się totalnie na niczym. Obniżona skuteczność działań to nie wina braku skupienia uwagi, a raczej celu, na którym ta uwaga jest skupiona. Aby móc prezentować się optymalnie, zarówno podczas treningów, jak i podczas zawodów, sportowcy muszą zrozumieć czym jest koncentracja, jakie są rodzaje koncentracji oraz, która z nich będzie najlepszym rozwiązaniem w konkretnej sytuacji sportowej.