Życie sportowca - 140. Jak przyspieszyć tempo progresu?

Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu. Autor podcastu: Marcin Bieniek Kontakt: [email protected] 140. Jak przyspieszyć tempo progresu? Trening czyni mistrza, ale prawda jest taka, że nieliczni stają się mistrzami, a inni trenujący powoli poprawiają własny poziom. Aby osiągnąć maksymalny progres, nie wystarczy po prostu trenować - trzeba zadbać o szereg szczegółów, które mają ogromny wpływ na tempo progresu sportowego. Zawodnik musi być świadomy co kontrolować, by poświęcany przez niego czas, dawał maksymalne korzyści w odniesieniu do poprawy własnego poziomu sportowego.