Zjedz Rozum
#4. Dr. Anna Lukanova - Jakubowska: Fizjologia wysiłku okiem praktyka
16.02.2024
W tym odcinku zagłębiamy się w tajniki fizjologii wysiłku fizycznego, odkrywając, jak nasze ciało przystosowuje się do regularnych treningów. Dr. Anna Lukanova - Jakubowska opowiada o wpływie wysiłku fizycznego na organizm człowieka, badaniach wydolnościowych, strefach intensywności oraz jak można poprawić swoją wydolność i zdrowie przez odpowiednio dobrany wysiłek fizyczny. Zapraszam!
O odcinku
W tym odcinku zagłębiamy się w tajniki fizjologii wysiłku fizycznego, odkrywając, jak nasze ciało przystosowuje się do regularnych treningów. Dr. Anna Lukanova - Jakubowska opowiada o wpływie wysiłku fizycznego na organizm człowieka, badaniach wydolnościowych, strefach intensywności oraz jak można poprawić swoją wydolność i zdrowie przez odpowiednio dobrany wysiłek fizyczny. Zapraszam!