#157 Jak nie prokrastynować?
Wydaje się, że charakterystyczną zmorą naszych czasów jest powszechne odkładanie ważnych do wykonania rzeczy na później. Technicznie zjawisko to określa się mianem prokrastynowania. Istnieje wiele teorii wyjaśniających, jak się w takich sytuacjach skutecznie motywować, jak przezwyciężać impas w działaniu. W dzisiejszym odcinku proponuję wam strategię stoicką. W dogrywce dla patronów przedstawiam mój stosunek do teorii konkurencyjnych. Zapraszam do słuchania.
Tomasz Mazur przedstawia temat odcinka - prokrastynację i jej stoickie podejście.
Analiza definicji prokrastynacji i jej mechanizmu w kontekście trzech przekonań.
Podanie szczegółowej struktury przekonań prokrastynującego i ich wpływu na zachowanie.
Analiza roli dyskomfortu w procesie prokrastynacji i jego związek z doświadczeniem stoickim.
Prezentacja siedmiu etapowej strategii radzenia sobie z prokrastynacją w kontekście stoickiego podejścia.
Opis trzech metod autora, które pomagają w radzeniu sobie z prokrastynacją.
Anonsowanie kolejnych warsztatów stoickich i informacje o formie i datach ich realizacji.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Wydaje się, że charakterystyczną zmorą naszych czasów jest powszechne odkładanie ważnych do wykonania rzeczy na później. Technicznie zjawisko to określa się mianem prokrastynowania. Istnieje wiele teorii wyjaśniających, jak się w takich sytuacjach skutecznie motywować, jak przezwyciężać impas w działaniu. W dzisiejszym odcinku proponuję wam strategię stoicką. W dogrywce dla patronów przedstawiam mój stosunek do teorii konkurencyjnych. Zapraszam do słuchania.