#18 Dlaczego nie mogę schudnąć?! | Magda Zając
Wielokrotnie podczas konsultacji słyszę "Jestem na diecie, trenuję, a nie mogę schudnąć". W grupach wsparcia na Facebooku czytam "robię wszystko, jak należy, a waga ani drgnie". Czy odchudzanie może być na prawdę takie trudne? Do dzisiejszego odcinka zaprosiłam Magdę Zając - dietetyczkę kliniczną i ekspertkę na platformie MajAcademy. Rozmawiamy o to, co może utrudniać odchudzanie i dlaczego nie widzisz efektów, mimo perfekcyjnej diety i aktywności. Treningi on-line i jadłospisy dostępne na www.majacademy.pl
Magda Zając, ekspert dietetyczna kliniczna, przedstawiona jako gość w programie.
Roksana wyjaśnia powód zaproszenia Magdy do programu i temat zdrowego odchudzania.
Magda Zając omawia przyczyny nieudanej odchudzania, takie jak nieprawidłowy deficyt kaloryczny.
Magda podkreśla, że deficyt kaloryczny jest kluczowym elementem zdrowego odchudzania.
Magda omawia wpływ aktywności fizycznej na proces odchudzania i jej poprawne ocenianie.
Magda Zając omawia zagrożenia związana z mimowolnym podjadaniem i podjadaniem po dzieciach.
Magda Zając omawia wpływ zaburzeń hormonalnych, takich jak niedoczynność tarczycy i insulinooporność, na proces odchudzania.
Magda Zając porusza zagadnienie aktywności fizycznej w kontekście zaburzeń hormonalnych.
Magda Zając opowiada o własnym doświadczeniu z PCOS i wpływie na jej proces odchudzania.
Magda Zając porusza temat konieczności badania przed rozpoczęciem procesu odchudzania.
Magda Zając omawia wpływ podwyższonego kortyzolu na proces odchudzania.
Magda Zając omawia, jak zaburzenia hormonalne wpływają na odchudzanie i podaje zalecenia dotyczące diety i aktywności fizycznej.
zaproszenie Was do korzystania z gotowych diet, które są na MyAcademy
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
„zaproszenie Was do korzystania z gotowych diet, które są na MyAcademy"
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Wielokrotnie podczas konsultacji słyszę "Jestem na diecie, trenuję, a nie mogę schudnąć". W grupach wsparcia na Facebooku czytam "robię wszystko, jak należy, a waga ani drgnie". Czy odchudzanie może być na prawdę takie trudne? Do dzisiejszego odcinka zaprosiłam Magdę Zając - dietetyczkę kliniczną i ekspertkę na platformie MajAcademy. Rozmawiamy o to, co może utrudniać odchudzanie i dlaczego nie widzisz efektów, mimo perfekcyjnej diety i aktywności.
Treningi on-line i jadłospisy dostępne na www.majacademy.pl