Zdrowe napięcie | dr Magdalena Ptak | fizjoterapeutka perineologiczna
Punkt G, mięśnie Kegla i „sikanie na Małysza”. Czy na pewno wiemy, jak działa nasze ciało?O zdrowiu intymnym nadal mówimy zdecydowanie za mało. A kiedy już zaczynamy, okazuje się, że mamy w głowie całkiem sporo mitów.W tym odcinku rozmawiamy z Magdaleną Ptak, fizjoterapeutką perineologiczną, o tym, co dzieje się z naszym ciałem, kiedy je ignorujemy, i dlaczego profilaktyka może być ważniejsza, niż nam się wydaje.Bierzemy na warsztat m.in.:🔹 punkt G – fakt czy mit?🔹 mięśnie Kegla – ćwiczyć czy nie zawsze?🔹 „sikanie na Małysza” i pozycję hokeisty,🔹 zabawki erotyczne – kiedy mogą pomagać, a kiedy szkodzić,🔹 napięcie mięśni dna miednicy i wpływ emocji,🔹 problemy kobiet w różnym wieku,🔹 perimenopauzę i menopauzę,🔹 zdrowie intymne mężczyzn,🔹 oraz pytanie, które warto sobie zadać: czy naprawdę trzeba czekać, aż coś zacznie boleć, żeby odwiedzić fizjoterapeutę?Będzie sporo wiedzy, kilka mitów do obalenia i trochę tematów, o których prawdopodobnie nie rozmawialiście przy porannej kawie. 😉Posłuchajcie i sprawdźcie, ile z tego, co wiemy o swoim ciele, rzeczywiście jest prawdą.
Dr Magdalena Ptak przedstawia się i wyjaśnia, co to jest fizjoterapia perineologiczna i uroginekologiczna.
Dr Ptak opisuje, jak dostosowuje się do różnych poziomów wykształcenia i percepcji pacjentów, a także jak edukuje ich na temat mięśni dna miednicy.
Dr Ptak omawia sytuację, gdy jej wiedza jest podważana, a także dyskusję na temat mitów i faktów dotyczącego mięśni kegla i punktu G.
Dr Ptak odpowiada na pytania o profilaktykę mięśni kegla, sikanie na małysza i korzystanie z kulki gejszy.
Dr Magdalena Ptak omawia edukację i trening mięśni dna miednicy, wskazując na błędy i nieefektywne metody.
Dr Ptak porusza wpływ emocji na proces defekacji i rozmawia o różnorodnych problemach zdrowotnych związanych z miednica, zarówno kobiet, jak i mężczyzn.
Dr Ptak podsumowuje swoje zadanie i podziękowuje za zainteresowanie, jednocześnie wyrażając nadzieję na dalsze spotkania.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Punkt G, mięśnie Kegla i „sikanie na Małysza”. Czy na pewno wiemy, jak działa nasze ciało?
O zdrowiu intymnym nadal mówimy zdecydowanie za mało. A kiedy już zaczynamy, okazuje się, że mamy w głowie całkiem sporo mitów.
W tym odcinku rozmawiamy z Magdaleną Ptak, fizjoterapeutką perineologiczną, o tym, co dzieje się z naszym ciałem, kiedy je ignorujemy, i dlaczego profilaktyka może być ważniejsza, niż nam się wydaje.
Bierzemy na warsztat m.in.:
🔹 punkt G – fakt czy mit?
🔹 mięśnie Kegla – ćwiczyć czy nie zawsze?
🔹 „sikanie na Małysza” i pozycję hokeisty,
🔹 zabawki erotyczne – kiedy mogą pomagać, a kiedy szkodzić,
🔹 napięcie mięśni dna miednicy i wpływ emocji,
🔹 problemy kobiet w różnym wieku,
🔹 perimenopauzę i menopauzę,
🔹 zdrowie intymne mężczyzn,
🔹 oraz pytanie, które warto sobie zadać: czy naprawdę trzeba czekać, aż coś zacznie boleć, żeby odwiedzić fizjoterapeutę?
Będzie sporo wiedzy, kilka mitów do obalenia i trochę tematów, o których prawdopodobnie nie rozmawialiście przy porannej kawie. 😉
Posłuchajcie i sprawdźcie, ile z tego, co wiemy o swoim ciele, rzeczywiście jest prawdą.