Strach i lęk: Jak sobie z nimi radzić?

06.10.2025 ·53 min 23 s

Strach i lęk: Jak sobie z nimi radzić?Rozmawiają: Marek Gonsior i Tomasz KozłowskiChcemy czuć się silni, odważni i mieć pełną kontrolę nad swoim życiem. Tymczasem lęk potrafi wślizgnąć się do naszych myśli tak podstępnie, że nawet nie zauważamy, jak wpływa na nasze codzienne decyzje. O tym, czym naprawdę jest lęk i jak działa na naszą psychikę, rozmawiam z Tomaszem Kozłowskim – psychologiem, ratownikiem górskim i skoczkiem spadochronowym.Subskrybuj: https://www.youtube.com/@Wyzwoleni/featured?sub_confirmation=1Posłuchaj podcastu: https://ffm.bio/marekgonsiorwyzwoleniFacebook: https://facebook.com/marek.gonsiorInstagram: https://instagram.com/marek_gonsiorLinkedIn: https://linkedin.com/in/marekgonsiorStrona: https://wyzwoleni.org/O czym rozmawiamy w tym odcinku?🎙️ Rozmawiamy o tym, czym różni się lęk od strachu i dlaczego warto to wiedzieć.🎙️ Zastanawiamy się, jak w trudnej chwili zatrzymać się i nazwać swoje emocje.🎙️ Pytamy, po co nam lęk we współczesnym świecie pełnym kryzysów i presji.🎙️ Dyskutujemy o tym, co dzieje się z tłumionym lękiem i jaki ma wpływ na nasze życie i relacje.🎙️ Mówimy o ucieczkach w pracę, rozwój czy perfekcjonizm i dlaczego nie rozwiązują problemu lęku.🎙️ Wyjaśniamy, kiedy naturalny lęk zamienia się w zaburzenie wymagające pomocy.🎙️ Zastanawiamy się, czy lęk może mieć pozytywne strony.#MarekGonsior #MarekGonsiorWyzwoleni #TomaszKozłowski #WyzwoleniPodcast #EwolucjaOsobista #JakPokonaćLęk #JakPoradzićSobieZLękiem #Lęk #LękiIFobie #MotywacjaDoDziałania #OdpornośćPsychiczna #PodcastInspiracja #PokonaćStrach #PokonywaniePrzeszkód #Psychologia #PsychologiaCodzienności #PsychologiaDlaKażdego #PsychologiaRozwojowa #RozwójOsobisty #RozwójOsobistyMarekGonsior #Strach #ZaburzeniaLękowe #ZdrowiePsychiczne #ŻycieBezStresu #OswoićLęk

trudności społeczne, trudności psychiczne, trudności rodzinne, jakiekolwiek inne. To jest część życia. My dążymy cały czas, to są też właśnie te nasze takie wyśrubowane aspiracje, my dążymy do pełni szczęścia. Jak spojrzysz na to, a propos media, wpisz sukces. widzisz kolesia z sześciokilogramowym kajdanem ze złota, który stoi oparty o Ferrari i tak dalej, i tak dalej, ale do tego lupsusu człowiek się bardzo szybko przyzwyczaja i to nie ma żadnej korelacji pomiędzy pieniędzmi a szczęściem, ale my bardzo mocno biegniemy za tym szczęściem, które jest warunkowane poprzez

Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.