Wysypisko. Jesień fenologiczna

I proszę zobaczyć, są już liczne badania naukowe, które świadczą o tym, że to odsunięcie od natury nam nie służy, że my coraz bardziej zapadamy na jakieś właśnie dolegliwości lękowe, nerwicowe, depresyjne i nie potrafimy odnaleźć się w tych technologiach. I Japończycy poszli właśnie w tą stronę, że już w latach osiemdziesiątych zaczęli Rozmyślać, jak zniwelować stres związany z przeciążeniami dotyczącymi pracy zawodowej. I ta praktyka, którą ja się zainteresowałam kilka lat temu, praktyka Shirin-yoku, jest praktyką wywodzącą się z Japonii, która została właśnie...

Ja takie sesje robię na przykład w parku pszczyńskim albo w parku tutaj w Chorzowie, gdzie są fantastyczne możliwości, ale cała istota rzeczy dotyczy tego. Co ten las nam daje? Pierwsze badania w Japonii w 1982 roku zostały prowadzone nad właściwościami spacerów leśnych. To odkryto, że ten zbawienny wpływ ma zarówno na naszą kondycję psychiczną, jak i na naszą kondycję fizyczną. To nie jest takie czary-mary, że sobie pójdziesz do lasu i lepiej się poczujesz. Ten spacer, zwykły spacer różni się od tej praktyki japońskiej, która została określona terminem shirin-yoku. Shirin-yoku dosłownie oznacza kąpiel leśną, czyli...

Shirin Las, kąpiel yoku, czyli kąpiel leśny, ale nie chodzi o wodę, nie chodzi o tarzanie się w liściach, chodzi o doświadczanie lasu wszystkimi zmysłami. To jest taki bardzo powolny, uważny, wręcz medytacyjny spacer. Zanurzenie się w tej atmosferze lasu i doświadczanie go poprzez wszystkie swoje zmysły i ten efekt leśny jest sumarycznym efektem przeżywania tej przestrzeni przez wszystkie zmysły. Wydawałoby się, że najważniejszy jest wzrok. No bo zieleń nas uspokaja, patrzenie na zieleń nas uspokaja, ale jak dowodzą badania japońskie, najważniejszy jest węch.

Po prostu my jesteśmy jednością z naturą i absolutnie nie da się tego w żaden sposób rozdzielić. Bardzo dziękuję za wizytę w naszym studiu. Ja również bardzo dziękuję. Życzę Państwu pięknych, leśnych spacerów i wszystkiego dobrego. Dziękuję. A moim gościem była profesor Magdalena Kraczla, psycholog zdrowia i psycholog biznesu, która sama stosuje Shinrin-yoku, czyli japońską sztukę czerpania mocy z lasu. Wysypisko Audycja dobrze posegregowana. Czechowice dziedzice, wielokrotnie doświadczane przez powodzie, paradoksalnie walczą o zatrzymanie wody na swoim terenie. Na terenie gminy i miasta powstają kolejne zbiorniki retencyjne, zielone wyspy oraz parki kieszonkowe i ogrody deszczowe.