Tu i Teraz
Życie Tu i Teraz. Brzmi bardzo prosto, ale wcale takie łatwe nie jest. Bo mamy wokół siebie tyle rozpraszaczy, bo tak często wybiegamy myslami w przyszłość. Kiedy ostatnio byłeś na spacerze, bez telefonu i słuchawek w uszach, obserwując to co dzieje się dookoła Ciebie, wsłuchując się w dźwięki? Czym dla mnie jest życie tu i teraz? Zachwytem nad małymi momentami i chwilami. I do tego zachęcam was w dzisiejszym odcinku. Zapraszam Artykuł na stronie swps: web.swps.pl/strefa-psyche/blog/relacje/17648-mindfulness-jak-byc-obecnym-tu-i-teraz
Opis znaczenia życia tu i teraz, jak ważne jest by być świadomi obecności i wdzięczni za obecne rzeczy.
Przedstawienie cytatów z Buddy i SWPS na temat życia tu i teraz, oraz opis medytacji i uważności.
Opis praktyk takich jak medytacja, świadomy oddech, spacer bez słuchawek, i świadome jedzenie.
Opis skupienia na obecności i unikania zakłóceń takich jak social media i konsumpcjonizm.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Życie Tu i Teraz.
Brzmi bardzo prosto, ale wcale takie łatwe nie jest. Bo mamy wokół siebie tyle rozpraszaczy, bo tak często wybiegamy myslami w przyszłość. Kiedy ostatnio byłeś na spacerze, bez telefonu i słuchawek w uszach, obserwując to co dzieje się dookoła Ciebie, wsłuchując się w dźwięki?
Czym dla mnie jest życie tu i teraz? Zachwytem nad małymi momentami i chwilami. I do tego zachęcam was w dzisiejszym odcinku. Zapraszam
Artykuł na stronie swps: web.swps.pl/strefa-psyche/blog/relacje/17648-mindfulness-jak-byc-obecnym-tu-i-teraz