Luksus naszych czasów - życie offline
Telefony i smartfony zmieniły nasze życie na wiele sposobów. Z jednej strony dają ogrom możliwości, ale z drugiej – odbierają nam coś bardzo cennego: czas, spokój i prawdziwe relacje. Czy naprawdę musimy być online 24/7?W tym odcinku rozmawiam o cyfrowym przebodźcowaniu, niekończącym się scrollowaniu i FOMO, które sprawia, że coraz trudniej oderwać się od ekranu. Skłaniam do refleksji nad naszymi cyfrowymi nawykami i dzielę się prostymi, ale skutecznymi sposobami na odzyskanie równowagi.
Ja to zrobiłam jakoś na trzecim roku studiów, więc no sporo lat temu. I pamiętam, że robiłam wtedy taki projekt w organizacji studenckiej, który nazywał się Dni Podróżnika, mieliśmy taki duży zespół. I na jakimś spotkaniu, nie pamiętam już w jakim kontekście, nawet nie pamiętam, kto dokładnie to powiedział, ale pamiętam, że ktoś powiedział wtedy, że czasem właśnie można nie odpisać od razu na wiadomości, szczególnie właśnie w weekendy, bo ma wyłączone wszystkie powiadomienia, bo sam chce decydować, kiedy odpisze, a nie być na każde pingnięcie telefonu, że chce być sobie panem i królem swojego czasu i decydować, kiedy jest w stanie, kiedy ma jakieś moce przerobowe odpisywać, a nie wtedy, kiedy przyjdzie do powiadomienia. Ja pamiętam, że bardzo mi się wtedy to spodobało i ja tego samego zrobiłam, tego samego dnia zrobiłam to samo. Wróciłam do domu, wszelkie messengery, Instagramy, Facebooki, wszystko, wyłączyłam wszystkie powiadomienia i wiecie co się stało?
Tylko to jest typowo z dobrą intencją po prostu dla biznesu. Biznes is biznes w każdym dziedzinie. Tak samo nie mam... Dobra, nie chcę poruszać żadnego tutaj przykładu, bo to by było włożenie kiju w mrowistki, ja w mrowisko, ale chodzi mi o to, że biznes is biznes dla nich. I dla nich nie liczy się... Po prostu ty jako, nie wiem, Marysia, nie liczysz dla nich, że oni chcą dla ciebie jak najlepiej, tylko oni chcą dla siebie jak najlepiej, żebyś ty była tam jak najdłużej, poświęciła jak najwięcej czasu, sprzedała swoje wiadomości o sobie, czyli co lubisz i tak dalej, i tak dalej, już ty klikasz. Ile czasu spędzasz na tym, a ile na tym. Więc naprawdę polecam wam Nie dać się trochę temu, no nie wiem. I tyle, kończę na dzisiaj. Jeśli spodobał Wam się ten odcinek, to nie ukrywam, że będę bardzo wdzięczna, jeśli podeślecie link do znajomych, wstawicie na Instagrama czy Facebooka.
Pokazano wszystkie 2 dopasowania. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Podajemy temat odcinka i motywację do debatowania detoks cyfrowego.
Rozważania nad wyłączeniem powiadomień z komunikatorów i ich wpływ na stres i zdolność koncentracji.
Opisanie wprowadzenia wieczornych i rannych zadań offline i ich korzyści dla jakości życia.
Opis korzyści z ograniczonego dostępu do internetu podczas podróży i zwiększenia świadomości otoczenia.
Zmiana priorytetów w relacjach online i offline, skupienie się na jakościowych kontaktach.
Podsumowanie i zachęta do refleksji nad wprowadzonymi zmianami w użyciu technologii i relacjach z innymi.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Telefony i smartfony zmieniły nasze życie na wiele sposobów. Z jednej strony dają ogrom możliwości, ale z drugiej – odbierają nam coś bardzo cennego: czas, spokój i prawdziwe relacje. Czy naprawdę musimy być online 24/7?
W tym odcinku rozmawiam o cyfrowym przebodźcowaniu, niekończącym się scrollowaniu i FOMO, które sprawia, że coraz trudniej oderwać się od ekranu. Skłaniam do refleksji nad naszymi cyfrowymi nawykami i dzielę się prostymi, ale skutecznymi sposobami na odzyskanie równowagi.