#69 O zmęczeniu
„- Znowu się zgubiliśmy. – Wielka Panda westchnęła.- Kiedy jestem zagubiony – odpowiedział Mały Smok – pomaga mi zatrzymanie się i przypominanie sobie, gdzie zaczynałem.” (James Norbury, „Wielka Panda i Mały Smok”) Życie w pośpiechu i w biegu oraz towarzyszące temu zmęczenie to codzienność wielu z nas. Ale czy to naprawdę stan nieunikniony? Czy coś nam przy okazji nie umyka? Czy czegoś nie tracimy? Zapraszamy do wysłuchania nowego odcinka podcastu, który – mamy taką nadzieję – pozwoli Wam choć na chwilkę wyskoczyć z kolein zmęczenia i odetchnąć. Książki, o których rozmawiamy: Urszula Sołtys-Para, „Przebodźćowani. Szukając siebie w świecie nadmiaru” James Norbury, „Wielka Panda i Mały Smok” Wojciech Eichelberger, „Zatrzymaj się” Clarissa Pinkola Estes, „Biegnąca z wilkami” Bronie Ware, „Twój rok na zmianę” Agnieszka Krzyżanowska, „Co nas karmi” Wu Yansheng, „Chiński zen. Droga szczęścia i spokoju”
Ania Dankowska i Ula Sautaspara przedstawiają temat o zmęczeniu i podkreślają jego popularność w psychoterapii.
Ula opowiada o sentencjach z kalendarza i planowaniu nagrania o zmęczeniu.
Adżabram opowiada o zmęczeniu jako najgorszym doświadczeniu dla mnichów.
Analiza nadmiaru myśli i obowiązków jako źródła zmęczenia.
Opowieść o książkach, takich jak Biegnąca z wilkami, i potrzebie regeneracji.
Analiza cytatów z książki Clarissy Pinkola Estes i jej legendy o skórze foczej.
Wartość oddychania jako narzędzia regeneracji i zatrzymania się.
Dom jako metafora domu wewnętrznego i miejsca regeneracji.
Książka Bronnie Ware i jej propozycja, aby nic nie robić jako rodzaj działania.
Analiza nadmiaru psychologii i rozwoju jako źródła stresu.
Rozważania o rozwoju i ilości versus jakość.
Opowieść o książce Cudowna Panda i Mały Smok i jej lekcje.
Podsumowanie rozmowy i zachęta do zatrzymania się i posłuchania swojego ciała.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
„- Znowu się zgubiliśmy. – Wielka Panda westchnęła.- Kiedy jestem zagubiony – odpowiedział Mały Smok – pomaga mi zatrzymanie się i przypominanie sobie, gdzie zaczynałem.” (James Norbury, „Wielka Panda i Mały Smok”)
Życie w pośpiechu i w biegu oraz towarzyszące temu zmęczenie to codzienność wielu z nas. Ale czy to naprawdę stan nieunikniony? Czy coś nam przy okazji nie umyka? Czy czegoś nie tracimy?
Zapraszamy do wysłuchania nowego odcinka podcastu, który – mamy taką nadzieję – pozwoli Wam choć na chwilkę wyskoczyć z kolein zmęczenia i odetchnąć.
Książki, o których rozmawiamy:
Urszula Sołtys-Para, „Przebodźćowani. Szukając siebie w świecie nadmiaru” James Norbury, „Wielka Panda i Mały Smok” Wojciech Eichelberger, „Zatrzymaj się” Clarissa Pinkola Estes, „Biegnąca z wilkami” Bronie Ware, „Twój rok na zmianę” Agnieszka Krzyżanowska, „Co nas karmi” Wu Yansheng, „Chiński zen. Droga szczęścia i spokoju”