Rozwód i co teraz ?
Dzisiejszy odcinek powstał z intencją wspierania osób, które dopiero podjęły decyzje o rozstaniu i nie wiedzą jeszcze na co zwrócić uwagę i o co zadbać. Bez znaczenia na jakim jesteś etapie rozstania - zadbaj o siebie. Jeżeli właściwie nie zarządzasz swoimi emocjami, tym co w Tobie, zbudujesz pancerz, skorupkę która może utrudnić Ci racjonalne myślenie i działanie.
Kaja Lelonek przedstawia się i opisuje temat odcinka.
Kaja zwraca uwagę na konsekwencje regularnych powrotów do relacji.
Kaja podkreśla znaczenie otwartej rozmowy z dziećmi po rozstaniu.
Kaja podaje praktyki i strategie do zaspokojenia emocji po rozstaju.
Kaja przedstawia przykłady praktyk relaksacyjnych i ich korzyści.
Kaja podziękowuje słuchaczom i zachęca do kontaktu.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.