Jak budować poczucie bezpieczeństwa w patchworku cz.1

Zdarza się tak, że w odpowiedzi na tę sytuację przyjdzie Ci informacja o tym, jak wyglądało Twoje dzieciństwo. Zdarza się, że sytuacje, które przytrafiają się Tobie, gdy jesteś rodzicem, to kopie pewnych zachowań, których sam, sama doświadczałeś, doświadczałaś jako dziecko i uruchamiają w Tobie pewne automatyzmy. Warto się temu przyjrzeć. Nie rób byle czego, lepiej stój i patrz. Mówi Rosenberg w Porozumieniu bez Przemocy. Lepiej zatrzymaj się na chwilę, ochłoń, złap oddech i przyjrzyj się swoim potrzebom w danej sytuacji. Jeśli zastanawiasz się jak zareagować na jakieś zachowanie dziecka, aby go nie zranić, nie zaburzyć poczucia bezpieczeństwa, możesz skorzystać ze strategii wyobrażenia sobie, że jesteś własnym dzieckiem.