Wellbeing na moich zasadach
Cześć, Tu Martyna! Sprawdzam wszelkie możliwe sposoby, na poprawę jakości swojego życia i samopoczucia. Jak żyć lepiej, być szczęśliwą i nie zwariować ulegając trendom na wszechobecny self-care, a znaleźć najlepsze i najskuteczniejsze ...
Ostatnie odcinki 29 wszystkich
Patricia Novak: jeżeli już coś robisz, rób to na 100%.
Patricia Nowak to przepiękna kobieta o wielu talentach. Kiedy zobaczyłam ją pierwszy raz, trzymała w ręku książkę "Kod emocji" dr Bradleya Nelsona, która od roku przewijała mi się w opowieściach zn...
Ania Salomon: w życiu należy być pracowitym i dobrze myśleć o ludziach.
Ania Salomon to kobieta, która zainspirowała mnie do tego, przybliżyć Wam jej historię i holistyczne podejście do życia. Dziadek nauczył Anię tego, żeby w życiu być pracowitą, dobrze myśleć o ludzi...
Izabella Budryn: o samotnym macierzyństwie bez słodzenia. Jak postawić na siebie i realizować swoje cele?
W tym odcinku opowiemy trochę o rozwoju duchowym na własnych przykładach. Wymienimy się spostrzeżeniami na temat zmian spowodowanych całym procesem, którym ulegamy w trakcie całego procesu i o tym,...
Martyna Grzenkowicz: ludzie się zmieniają. To naturalna część rozwoju.
Zmiany są postrzegane jako coś niewygodnego, albo złego, a przecież są naturalna częścią naszego rozwoju. Na urodziny życzymy "nigdy się nie zmieniaj...", ale czy słusznie? Martyna wspomina też o b...
Justyna Kosmala: autentyczność jest podstawą w kreowaniu. O świadomości siebie, odwadze i niezależności w podejmowaniu decyzji.
Dziś w odcinku moim gościem jest kobieta z niesamowitą energią i pasją. Restauratorka, współwłaścicielka i twórczyni sieci kawiarni Charlotte, baru Wozownia i restauracji Lupo oraz mama trojga dzie...
Laura Smojłowicz: odwaga i świadomość siebie to klucz do sukcesu. Warto o siebie zawalczyć.
Czasami warto jest zrobić dwa kroki wstecz, żeby wejść na właściwą dla siebie drogę. A to, żeby wziąć życie w swoje ręce wymaga odwagi i samoświadomości, która nie zawsze przychodzi od razu. Ważne ...
Dominika Kasztelan: piękno to umiejętność stawiania granic, wtedy czujesz, że jesteś w zgodzie ze sobą.
Z beauty ekspertką i szkoleniowcem w marce Eisenberg, Dominiką Kasztelan, porozmawiam o różnych wymiarach piękna. Wbrew pozorom nie będziemy skupiać się na pięknie zewnętrznym, ale przyjrzymy się b...
Michał Dziedzic: czasem warto dać unfollow. Jaki wpływ mają social media na zdrowie psychiczne?
W dzisiejszym odcinku dowiem się jaki wpływ mają social media na media i społeczeństwo. Co nam dają, a co odbierają i jak mądrze z nich korzystać? Czasami warto odfollowować konta, których treści n...
Kornelia Samanta: o studiu pilates dla kobiet. Co zrobić, żeby poczuć się pewną siebie kobietą?
W moim pierwszym odcinku będzie dużo o społeczności kobiet, bodyshamingu i łamaniu mainstreamowego wyobrażenia o tym jak kobiece ciało powinno wyglądać. Dowiem się, dlaczego Polki są tak mało ...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówBrak wykrytych reklamodawców w tym roku.
Ogon: 1 nazw usłyszanych raz — jednorazowe wzmianki i błędy rozpoznania, nie reklamodawcy
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2024
Gdzie w odcinku pada reklama
wg minuty startu
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.