Wellbeing na moich zasadach
Cześć, Tu Martyna! Sprawdzam wszelkie możliwe sposoby, na poprawę jakości swojego życia i samopoczucia. Jak żyć lepiej, być szczęśliwą i nie zwariować ulegając trendom na wszechobecny self-care, a znaleźć najlepsze i najskuteczniejsze ...
Ostatnie odcinki 29 wszystkich
Dlaczego diety nie działają? O głodzie, emocjach i sztuce świadomego jedzenia
Dlaczego nie warto ślepo podążać za modami żywieniowymi? Skąd bierze się ochota na podjadanie? Czy można nauczyć się jeść intuicyjnie i z szacunkiem do swojego ciała?W tym odcinku rozmawiam z Katar...
Marta Dyks: Po trzydziestce czuję się i wyglądam lepiej niż kiedykolwiek
Z Martą Dyks połączyła nas nie tylko miłość do pilatesu i stylu lat 90. ale także marka Caudalie, która jest z nami w codziennej pielęgnacji. Podświetliłam nawet studio na różowo, żeby celebrować j...
Ania Michowska: jak przyciągnąć miłość i uwolnić blokady emocjonalne
W tym odcinku „Wellbeing na moich zasadach” rozmawiam bezpośrednio o energii, przyciąganiu, oraz transformacji myśli i przekonań. Moim gościem jest Ania Michowska, terapeutka metody "Kod Emocji" st...
Jak budować bezpieczeństwo finansowe?
Z czym Tobie kojarzy się oszczędzanie? W kontekście wellbeingu finansowego oszczędzanie nie oznacza wyłącznie odkładania pieniędzy, ale umiejętność zarządzania nimi w taki sposób, aby nie ogranicz...
Olga Kalicka: chcę pokazać kobietom, że prawdziwa miłość istnieje
To moja druga rozmowa z Olgą Kalicką. Od czasu pierwszej, zdążyłyśmy się ze sobą zaprzyjaźnić i wymieniać swoimi spostrzerzeniami, wnioskami i doświadczeniami odnośnie pracy nad sobą, praktyk i te...
Anna-Maria Sieklucka: kiedyś oddawałam swoją wartość mężczyźnie i innym ludziom, dziś sama stwarzam sobie możliwości
Z Amą poznałyśmy się 4 lata temu rozmawiając podczas liva w przełomowym dla niej momencie, kiedy z dnia na dzień stała się rozpoznawalna na całym świecie. Ja byłam naiwną, ambitną dziewczyną, która...
Iga Majewska: pilates to zdrowie i dobre samopoczucie a nie tylko płaski brzuch
To rozmowa o tym, co Iga i ja kochamy najbardziej- pilatesie. Dlaczego łączy ludzi o podobnym charakterze i tak szybko staje się stylem życia a nie tylko aktywnością fizyczną, którą wykonujemy parę...
Angela Dańczak: medytacja w izolacji zmieniła mi życie
Pojechać na koniec świata, do klasztoru Vipassany w Tajlandii, w szczerym polu, w totalnej głuszy, bez bodźców ze świata zewnętrznego… Chciałabym posłuchać tej rozmowy 8 lat temu, kiedy zaczęłam za...
Alina Adamowicz: 5 lekcji o tworzeniu dobrej relacji
Chciałabym wiedzieć to wcześniej! To rozmowa, z której wypiszę 5 cytatów, wydrukuję i powieszę na lodówce. I Wy zróbcie tak samo! Jakich błędów nie popełniać przy wchodzeniu w nowy związek? Jak odn...
Joanna Banaszewska: o życiu bez alkoholu, kulturze picia i świadomym wyborze
Podcast nagrywam w Studio Plac A Ty pijesz, bo każdy pije, bo nie wypada odmówić, a może próbujesz ograniczyć lub wyeliminować alkohol ze swojego życia? Z Joasią Banaszewską rozmawiam o świadomym...
Joanna Ibisz: Co robić, żeby mieć więcej energii, żyć dłużej i zatrzymać starzenie?
Odcinek powstał dzięki marce Yves Rocher, producentowi kosmetyków roślinnych, wytwarzanych z poszanowaniem zasobów natury i troską o środowisko. Seria Anti-Age Global wykorzystuje skoncentrowaną fo...
Podcast na żywo. Rozmowa o relacji ze sobą i byciu w „tu i teraz” z Natalią Kusiak
Zapraszam Cię do odsłuchania tego wyjątkowego odcinka podcastu na żywo z udziałem Natalii Kusiak. To było wydarzenie szczególnie dla mnie ważne. Sala kinowa w Kinogramie zamieniła się w studio podc...
O przewartościowaniu życia, odnalezieniu spokoju i toksycznych związkach z Sandrą Kubicką
W dzisiejszej rozmowie z Sandrą Kubicką poruszę temat związków, tych toksycznych i tych na całe życie. Dzięki nim poznajemy siebie i uczymy się na swoich błędach. Tym, czym zaskoczyła mnie Sandra w...
O byciu singielką z wyboru, związkach i drodze do poznania siebie
Z Aleksandrą Pawlik, autorką podcastu „Opowieści różnej treści” porozmawiam o tym, czym jest bycie singielką z wyboru. Powiemy o tym, dlaczego jesteśmy same, z czym się mierzymy na co dzień. Porozm...
Marta Lech-Maciejewska: dopiero, gdy uwierzyłam w siebie, uwierzyli we mnie inni
Marta to kobieta orkiestra, mama, żona i bizneswoman. To bardzo szczera rozmowa o tym, jak nauczyła się wierzyć w siebie i gdzie znalazła odwagę do tego, żeby żyć na własnych zasadach. Powiemy o po...
Marieta Żukowska: o panowaniu nad emocjami i życiu w uważności.
Moją rozmówczynią jest dziś aktorka, piękna kobieta Marieta Żukowska. Dowiedziałam się o niej wielu, bardzo przydatnych w życiu codziennym rzeczy: jak zachowuje balans między rozumem a emocjami, ja...
Red Lipstick Monster: o życiu w zgodzie ze sobą, tworzeniu w Internecie i psychoterapii
W rozmowie z Ewą Grzelakowską-Kostoglu, znanej szerszej publiczności jako Red Lipstick Monster poruszę tematy związanie z postrzeganiem siebie prze innych ludzi i nas samych, nie tylko z perspektyw...
Centrum Praw Kobiet: pewność siebie to umiejętność stawania po swojej stronie. Jesteś wystarczająca taka, jaka jesteś.
W rozmowie z Joanną Gzyrą-Iskandar z Centrum Praw Kobiet porozmawiam o pewności siebie i poczuciu własnej wartości. Co sprawia, że w siebie wątpimy i zastanawiamy się, czy jesteśmy wystarczające? W...
Olga Kalicka: o miłości do siebie i sztuce odpuszczania
W tym odcinku znajdziesz praktyczne narzędzia, które pomogą ci nauczyć się sobie odpuszczać, spojrzeć na siebie łaskawiej, docenić siebie a w końcu pokochać i wyłączyć wewnętrznego krytyka. Olga Ka...
Kate Sosińska: o mocy autentyczności w kreowaniu siebie. Jak wyznaczać sobie cele i je realizować?
Jeśli szukasz motywacji do życia w autentyczności i odwagi, żeby być sobą i spełniać marzenia, znajdziesz ją w tym odcinku. Co daje bycie autentycznym? Jak osiągnąć wyznaczone sobie cele, które być...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówBrak wykrytych reklamodawców w tym roku.
Ogon: 1 nazw usłyszanych raz — jednorazowe wzmianki i błędy rozpoznania, nie reklamodawcy
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2024
Gdzie w odcinku pada reklama
wg minuty startu
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.