Mentionsy Mentionsy
Well Be Stories
Well Be Stories

Maja Herman: Zdrowie psychiczne - jak o nie dbać? Depresja, ADHD i moda na diagnozy

11.08.2026 ·59 min 10 s · 18 rozdziałów · 3 sponsorów

Dziś w rozmowie z Mają Herman poruszamy temat zdrowie psychiczne jak o nie dbać oraz tego, dlaczego coraz więcej osób szuka odpowiedzi na pytania dotyczące diagnoz i codziennego funkcjonowania. Rozmawiamy o tym, jak dbać o zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży oraz nastolatków. W odcinku pojawia się też temat ADHD u dorosłych, jego objawów, leczenia i tego, jak sobie radzić z codziennymi trudnościami. Poruszamy również kwestie autyzmu, zaburzeń lękowych oraz przebodźcowania, zastanawiając się, gdzie kończą się modne hasła, a zaczynają realne problemy wymagające pomocy specjalisty. Zapraszam na podcast! Alicja Sękowska, Well Be Stories.W odcinku poruszamy:* kiedy trudności emocjonalne wymagają konsultacji ze specjalistą? * jak mogą objawiać się zaburzenia lękowe?* czym jest przebodźcowanie i jak wpływa na codzienne funkcjonowanie?* dlaczego coraz więcej osób szuka diagnozy?ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIEPartnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu.  Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*:https://pomelo.com.pl/WellBeStudioPartnerem kanału jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱Dla naszych widzów mamy rabattps://www.psychoterapiapunkt.pl/aleksandrajuszczykkalinat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20 https://sundose.com/wellbestudioPartnerem odcinka jest KERABIONE - suplementy diety na kondycję włosówSprawdź produkty: https://bit.ly/Kerabione-wbs Wypełnij quiz i znajdź najlepsze rozwiązania dla Twoich włosów: https://bit.ly/quiz-KerabioneNasz dzisiejszy gość:Maja Herman – lekarka specjalistka psychiatrii, psychoterapeutka, arteterapeutka i edukatorka zdrowia psychicznego. Pracuje zarówno z osobami dorosłymi, jak i z dziećmi oraz młodzieżą, a zawodowo jest związana z psychiatrią od wielu lat. Jest prezeską Polskiego Towarzystwa Mediów Medycznych, autorką i współautorką publikacji naukowych oraz popularnonaukowych, a także członkinią Rady do spraw Zdrowia Psychicznego przy Ministerstwie Zdrowia. W mediach społecznościowych popularyzuje rzetelną wiedzę o zdrowiu psychicznym i przeciwdziała mitom dotyczącym psychiatriiIG: https://www.instagram.com/maja_herman_psychiatrka/ Bądźmy w kontakcie:Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudioDołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudioOdwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/Prowadząca podcast:Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/#WellBeStories #podcast #rozmowy

Introdukcja

Podsumowanie tematu mody na diagnozy psychiczne i przedstawienie gościa Maji Herman.

1:01
Modyfikacja Diagnoz

Analiza zmian w metodach diagnozowania w psychiatrii od 20 lat do obecnie.

3:55
Zmiana Pacjentów

Porównanie grup pacjentów z przeszłości i obecności w psychiatrii.

4:26
Depresja u Młodych

Opis zmian w występowaniu depresji u młodych ludzi od lat 90 do obecności.

3:09
Syndrom Przekraczania

Opis nowego zakaźnego stanu diagnozy ADHD i jego wpływ na młode pokolenie.

1:50
Perspektywa Optymistyczna

Oczekiwania na lepsze przyszłościę z powodu zmian w opiece nad dziećmi.

0:41
Zaburzenia Lękowe

Analiza powstania zaburzeń lękowych u dorosłych i ich relacji z nowymi technologiami.

7:03
Podsumowanie Diagnoz

Porównanie najczęstszych diagnoz u pacjentów dorosłych i opis problemu uzależnień.

5:51
Informacje i Negatywne Emocje

Wpływ negatywnych informacji na stan psychiczny i opis problemu uzależnień.

4:17
Profilaktyka Uzależnień

Krytyczna analiza strategii profilaktyki uzależnień i ich skuteczności.

3:43
Zaburzenia Lękowe i Sen

Rozmowa skupia się na objawach zaburzeń lękowych, szczególnie na ich powiązaniu z senem. Autor opisuje stan niepokoju związany z przewidywaniami niebezpieczeństw i analizą sytuacji.

2:54
Narcyzm Medyczny

Autor dyskuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuwa nad popularnością rolek o narcyzach i narcyzkach, wyjaśniając różnicę między medialnym a medycznym pojęciem.

6:50
Autodiagnoza i TikTok

Rozmowa koncentruje się na niebezpiecznej autodiagnostyce, zwłaszcza w przypadku ADHD i autyzmu, podkreślając potrzebę sprawdzenia informacji z różnych źródeł.

5:23
Reklama Catering Pomelo

partnerem strategicznym kanału Well Be Stories jest catering Pomelo. Smaczna dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu.

0:57
Trauma i Dyskomfort

Autor skrytykowuje nadużywanie słowa trauma i opisze problem społecznego braku odporności na dyskomfort, podkreślając konsekwencje tego stanu.

6:52
Profilaktyka Zdrowia Psychicznego

Podsumowanie rozmowy z propozycjami profilaktycznymi dotyczące snu, żywienia, aktywności fizycznej i higieny cyfrowej.

0:09
Reklama Sandoz

sponsorem odcinka jest Sandoz, producent wysokiej jakości suplementów diety.

0:29
Reklama Kerabione

partnerem odcinka jest Kerabione, suplementy diety na kondycję włosów.

0:29

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.