030 - Odwiedził 52 kraje w 2 lata / Schudł ponad 30 kg i przebiegł maraton [Michał Kiełbasa]
Zapisz się do newslettera: ➡️ http://fitporady.damianwegner.pl/ Moja strona www:➡️ http://damianwegner.pl Zaobserwuj mnie na instagramie:➡️ http://instagram.com/damianwegnerr Profil Michała:➡️ https://www.instagram.com/michalkielbasa_/ Spis treści (rozdziały): 00:00 - W dzisiejszym odcinku 00:43 - Intro 01:00 - Czym się zajmujesz 01:21 - Które podróże wspominasz najlepiej? 03:26 - Zapalenie ścięgna achillesa i Kilimandżaro 04:18 - Czy częste podróżowanie jest niemożliwe dla ludzi na etacie? 08:55 - Podróże są drogie? 10:25 - Co zrobić, żeby podróżować taniej? 12:40 - Podróż na Białoruś podczas wojny Rosja vs Ukraina 15:24 - Kaliningrad 17:35 - Redukcja ponad 30 kilogramów 22:48 - Chcesz zmienić sylwetkę? Lepiej komuś zapłacić 23:41 - Przebiegnięcie maratonu 27:32 - Jak przygotowywałeś się do wejścia na Kilimandżaro? 28:31 - Koszt wejścia na Kilimandżaro 30:27 - Czy te wszystkie wyprawy zmieniły Twoje podejście do życia? 36:07 - Którą książkę wspominasz najlepiej? 37:27 - Michał pokazuje na kamerce kolekcję swoich ulubionych książek 40:32 - Jordania - urwany zderzak w samochodzie 43:00 - Wyprawa do Tanzanii 46:22 - Otarcie się o śmierć w Alpach 49:11 - Planujesz zawodowo robić coś z podróżami? 51:08 - Wychodzenie ze strefy komfortu 54:49 - Czy rok 2023 jest wyjątkowo drogi, jeżeli chodzi o podróżowanie? 55:51 - Cele podróżnicze na rok 2023? 57:19 - Zakończenie
Michał Kiełbasa opowiada o swojej podróży do Białorusi w trakcie wojny, zauważając pozytywne aspekty i negatywne aspekty sytuacji.
Michał Kiełbasa opisuje swoją decyzję do schudnięcia i sposób, w jaki to osiągnął, w tym trening i zmiany w dietach.
Michał Kiełbasa opowiada o swoim doświadczeniu podczas przebiegnięcia maratonu w Warszawie.
Michał Kiełbasa opisuje przygotowanie do wyprawy na Kilimanjaro i opowiada o swoim doświadczeniu podczas tej wyprawy.
Michał Kiełbasa opowiada o znaczeniu podróżnictwa dla jego osobistego rozwoju i motywacji do dalszych wypraw.
Michał Kiełbasa opowiada o swoich przygodach podczas podróży do Jordani i Tanzanii, w tym o niespodziewanym pomocy lokalnych mieszkańców i nieoczekiwanym braku zagrożeń z powodu robactwa.
Michał Kiełbasa opowiada o swojej wyprawie na szczyt Mont Blanc, gdzie doświadczył spektakularnego momentu zagrożenia, co go zmusiło do odwrotu.
Michał Kiełbasa opowiada o swoich zamierzeniach dotyczących podróży i potencjalnej organizacji wypraw, a także o zmianie mentalności i ambicji.
Michał Kiełbasa opowiada o zmianie swojej mentalności i docenieniu prosto rzeczy, takich jak zdrowie i zdolność do poruszania się.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Zapisz się do newslettera: ➡️ http://fitporady.damianwegner.pl/
Moja strona www:➡️ http://damianwegner.pl
Zaobserwuj mnie na instagramie:➡️ http://instagram.com/damianwegnerr
Profil Michała:➡️ https://www.instagram.com/michalkielbasa_/
Spis treści (rozdziały):
- W dzisiejszym odcinku
- Intro
- Czym się zajmujesz
- Które podróże wspominasz najlepiej?
- Zapalenie ścięgna achillesa i Kilimandżaro
- Czy częste podróżowanie jest niemożliwe dla ludzi na etacie?
- Podróże są drogie?
- Co zrobić, żeby podróżować taniej?
- Podróż na Białoruś podczas wojny Rosja vs Ukraina
- Kaliningrad
- Redukcja ponad 30 kilogramów
- Chcesz zmienić sylwetkę? Lepiej komuś zapłacić
- Przebiegnięcie maratonu
- Jak przygotowywałeś się do wejścia na Kilimandżaro?
- Koszt wejścia na Kilimandżaro
- Czy te wszystkie wyprawy zmieniły Twoje podejście do życia?
- Którą książkę wspominasz najlepiej?
- Michał pokazuje na kamerce kolekcję swoich ulubionych książek
- Jordania - urwany zderzak w samochodzie
- Wyprawa do Tanzanii
- Otarcie się o śmierć w Alpach
- Planujesz zawodowo robić coś z podróżami?
- Wychodzenie ze strefy komfortu
- Czy rok 2023 jest wyjątkowo drogi, jeżeli chodzi o podróżowanie?
- Cele podróżnicze na rok 2023?
- Zakończenie