Mentionsy Mentionsy
W Rozwoju
W Rozwoju

46 - Postanowienia Noworoczne 2.0 - 11 technik by rok 2024 był wyjątkowy

02.01.2024 ·50 min 53 s · 9 rozdziałów

W tym odcinku dzielę się z Wami jedenastoma technikami, które wierzę, że mogą być dobrym katalizatorem tego, by Nowy 2024 Rok stał się naprawdę wyjątkowy. Wspominam też o tym o moich planach na pierwszy kwartał 2024 roku, czyli o swoim warsztacie stacjonarnym w Białymstoku. Jest już data, miejsce i temat --> "Zmień swoje ograniczające przekonania". Jeśli więc interesuje Cię rozwój osobisty i czujesz, że coś w Twoim życiu potrzebuje się zmienić, byś mogła ruszyć na przód w realizacji swoich marzeń, zapraszam Cię do zapisów tutaj. Tutaj możesz ściągnąć mój darmowy ebook "Jak sprawić by 2024r. był wyjątkowy?"  Jeśli masz jakieś pytania dotyczące coachingu somatycznego lub jesteś zainteresowana tematami, którymi się zajmuję, zapraszam Cię do kontaktu: Facebook Instagram Strona www

Witamy i wprowadzenie

Podajemy się i omawiamy temat postanowień noworocznych.

1:59
Intencja i refleksja

Wskazujemy na ważne role intencji i refleksji w osiąganiu celów.

3:09
Praca nad sobą

Rozważamy potrzebę pracy nad własną tożsamością i przekonaniami.

4:48
Małe kroki

Podkreślamy znaczenie małych kroków w osiąganiu celów.

4:05
Praktyka wdzięczności

Wskazujemy na korzyści z praktykowania wdzięczności i jej wpływu na duchowość.

3:55
Otoczenie

Zwracamy uwagę na wpływ otoczenia na naszą tożsamość i postępy osobiste.

3:20
Uczucia i przyjemności

Rozważamy znaczenie uczuć i przyjemności w osiąganiu celów i osiąganiu szczęścia.

4:00
Ucieleśnienie i regulacja układu nerwowego

Rozważamy wskazówki dotyczące ucieleśnienia i regulacji układu nerwowego.

20:30
Podsumowanie i życzenia

Podsumowujemy kluczowe wskazówki i dziękujemy za wysłuchanie odcinka.

5:03

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.